马蹄是水果吗
马蹄是水果吗
马蹄既属于水果，也可以属于水生类蔬菜，也就是人们所说的果蔬，是一种深受大众喜爱的寒性水果，其皮色紫黑、肉质洁白，也是可以生吃的，营养价值是非常丰富的。
马蹄属于水果吗
马蹄既属于水果，也可以属于水生类蔬菜，也就是人们所说的果蔬，是一种深受大众喜爱的水果，其皮色紫黑、肉质洁白，也是可以生吃的，营养价值是非常丰富的。
马蹄的功效与作用
1、治疗疾病：马蹄对于咽干喉疼、舌赤少津、酒醉昏睡等症状有一定的疗效，其中的荸荠英还可以治疗急性肠胃炎。
2、整肠通便：马蹄中有丰富的粗蛋白和淀粉，经常食用可以加速肠道的蠕动，减轻积食的症状，用来煮水的话，还能达到利尿排淋的功效。
3、清热解毒：马蹄是一种凉性食物，且鲜嫩多汁，性质寒凉，可以清热解毒，血泻火，生津止渴，利尿通便。
马蹄品种与产地
马蹄又叫做荸荠，它的品种还是比较多的，常见的有桂林马蹄、水马蹄、韭荠、孝感荠、苏荠、余杭荠等多种。
马蹄这种植物在国内外均有分布，我国的临桂、阳朔、灵川、兴安、桂林等地都是马蹄的主产地，其中桂林市荔浦县还是公认的“马蹄之乡”。
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桂林有什么水果
桂林有碰柑、柚子、葡萄、黄皮果、夏橙 、脆柿、龙眼、芒果、荔枝、砂糖橘等水果，桂林是属于亚热带季风气候，它的气候温和，降雨量丰富，光照时间长，夏季长冬季短，桂林的特产水果是砂糖橘，一般在12月的时候成熟上市，砂糖橘的果实大小均匀，果皮鲜亮有光泽，果肉吃起来脆嫩多汁，砂糖橘可以防止动脉硬化。
桂林产什么水果
桂林是属于亚热带季风气候，它的气候温和，降雨量丰富，光照时间长，夏季长冬季短，桂林有碰柑、柚子、葡萄、黄皮果、夏橙 、脆柿、龙眼、芒果、荔枝、砂糖橘等水果。
桂林的特产水果是砂糖橘，一般在12月的时候成熟上市，砂糖橘的果实大小均匀，果皮鲜亮有光泽，果肉吃起来脆嫩多汁，砂糖橘可以防止动脉硬化。
沙田柚
沙田柚在桂林是10月下旬的时候成熟上市，沙田柚是淡黄色，它的果实比较大，它的果肉晶莹剔透，酸甜可口，有化痰和健脾消食的作用。
黄皮果
黄皮果在桂林是6、7月份左右成熟上市，黄皮果是黄色的果实，它的果实是圆形，果肉吃起来酸甜爽口，口感层次丰富，有利于化痰止咳。
龙眼
龙眼在桂林是在7-8月份的时候上市，龙眼的果皮是淡黄色，果肉是乳白色，口感甘甜，清香浓郁，龙眼有补气养血和健脾的作用。
芒果
芒果在桂林是在夏季的时候上市，芒果的颜色是黄色，果实长得均匀，吃起来香甜软糯，汁水也比较丰富，芒果有益胃止呕和解渴利尿的作用。
荔枝
荔枝在桂林是在5月到7月的时候成熟上市，荔枝的果皮表面粗糙，果肉细腻柔软，吃起来清甜回甘，荔枝有提高消化能力的作用。
冬天应该吃什么水果对身体好
在冬天适合吃的水果有很多，其中包括：梨子、葡萄、山楂、柚子、香蕉、甘蔗、苹果、橙子、柠檬、各种枣类、石榴、柿子、猕猴桃、橘子、黄金百香果、金菠萝、雪莲果等都是应季的水果，而且适量食用对身体都有好处，但注意一定不要过量的食用。
冬天水果多吃一些，对身体都有好处。但是要注意每种水果都有一定的禁忌人群，注意对于水果的摄取量。那么，冬天吃什么水果对身体有好处呢？
梨
有着天然矿泉水之称的梨子，不仅可以化津止渴，还有预防呼吸道疾病的作用。冬季由于天气逐渐干燥，很多人开始容易出现呼吸道和气管类的疾病。这时多吃一些梨类水果，可以帮助我们口内生津，补充水分，还能促进食欲，清心降火。
特别是冬季早晚气温变化大，大家很容易会感到口干舌燥，引发咳嗽等症状。而吃梨恰好可以缓解这种症状，帮助我们调节身体。真可谓是名副其实的应季水果了。
葡萄
葡萄补益效果更强，适合身体虚弱的人。它含有丰富的维生素和葡萄糖，可以帮助提高血浆白蛋白的浓度。
虽然进入冬季以后，葡萄不再成为市场的主要货源，但是我们可以买到葡萄干，虽然葡萄干体积小，但是营养却没有减少哦。
山楂
老话说道，要得长生，肠中常清。说的就是只有肠道健康的蠕动，才能利于食物的消化和废物的排泄。而山楂就是帮助我们清理肠道的不二佳选。
因为山楂果肉中含有丰富的膳食纤维，它可以帮助促进肠道蠕动。所以在寒冷的冬天吃一些美味营养的山楂，既能够满足我们的口腹之欲，还能帮助我们调节身体，一举两得啊。
柚子
有着天然维C水果罐头之称的柚子，真可谓是冬季水果的领袖人物。由于柚子是秋季才成熟的水果，皮厚，耐于储存。像这样寒冷的冬季，吃柚子是很理想的选择。
柚子中还含有丰富的营养元素，除了营养价值高以外，柚子还能够润肺清肠，促进食欲，帮助治疗消化不良等症状。在容易上火的冬天，柚子皮还可以帮助降火。
甘蔗
甘蔗不仅有着丰富的营养，还能够滋补清热是清凉的补剂。它对于低血糖，虚热咳嗽和高热烦渴，这些症状都有一定的疗效。
所以冬天吃一些甘蔗，不仅清甜滋补，还能够保护脾胃。但甘蔗生性寒凉，不能多吃，否则的话就会导致脾胃虚寒和胃腹疼痛了。
冬枣
冬枣在冬季中是比较受欢迎的一种水果。由于冬枣含有的维生素C含量很高，所以能够帮助身体补充足够的维生素。
多吃冬枣，不仅可以补充水分，还能够帮助提高免疫力。但冬枣中含有较高的膳食纤维，所以肠胃虚弱的人就要减少食用，防止胃酸分泌过多，让胃受损。
含钙的水果有哪些
含钙的水果是比较多的，例如无花果、椰枣、金桔、仙人果、杏、李子、桑椹、柑橘、猕猴桃等。其中脐橙是含钙最高的水果，一个脐橙中含有60毫克的钙，而5个脐橙的含钙量，就相当于一杯牛奶。山楂的钙含量也是比较高的，而且每100克的山楂中含钙52毫克。
含钙的水果是比较多的，例如无花果、椰枣、金桔、仙人果、杏、李子、桑椹、柑橘、猕猴桃等，都是属于含钙比较高的水果。
脐橙
脐橙是含钙最高的水果，一个脐橙中含有60毫克的钙，而5个脐橙的含钙量，就相当于一杯牛奶。并且适量的吃一些脐橙，有润滑肠道的功效。
山楂
山楂的钙含量也是比较高的，而且每100克的山楂中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。
柚子
柚子中含有的钙和维他命是水果中最多的。而钙的含量比苹果，梨，香蕉多10倍，Vc含量比柠檬，橙汁多3倍，可美容保健。
香蕉
香蕉是有促进消化、顺畅肠道的作用的，而且还有钙、磷、锌以及胡萝卜素，少脂肪的成分还能帮助减肥瘦身。
柠檬
柠檬含钙虽然不香蕉和脐橙，但比起其他水果，含钙量也是高的，约100多毫克。而且适量的吃一些柠檬有美白养颜的功效。
枇杷
枇杷对于肺止咳的效果特别好，里面的蕴含的微量元素也很丰富。尤其是钾、磷、铁、钙和维生素C、B, 都是人体必需的营养物质。
桑椹
桑椹的营养成分很丰富，食用方式也很多，可以直接食用，也可以作为药材养生。它最显著的功效就是美容养颜以及促进血液的代谢能力。