百香果的籽吞还是嚼碎

吃百香果一个月的效果有哪些

百香果在广大的女性当中，都非常的受欢迎。那么吃百香果一个月会有什么效果呢?我们一起来了解一下。

皮肤变白

如果你想要将你的皮肤变的细腻红润有光泽的话，就试试将百香果连续吃上一个月吧。吃百香果一个月的效果之中最显著的就是可以改变你的气色和皮肤状态了。百香果中大量的维生素c和SOD酶经过人体消化之后，可以吞噬掉身体中多余的自由基，这样以来是可以改变肤质，让你的气色变得年轻好几岁的。

润肠通便

很多女性都有便秘的症状，不妨每天吃个百香果，具有很好的润肠通便效果。百果香中的超纤维能够促进排泄，帮助我们清除黏附滞留在肠道的刺激物质，减少结肠道患病率，从而起到改善便秘症状的目的。

缓解疲惫

工作生活压力大的人平时要多吃百香果，因为百香果含有尼克酸，可以调节情绪，缓解精神压力。

身体瘦了

百香果实际上还有减肥瘦身的作用，连续吃一个月的百香果会是慢慢的让你的身材变好的。百香果的果籽里面含有一种食物纤维，这种食物纤维不容易消化，还非常容易使人产生一种饱腹感。连续食用一个月之后，你的饭量也会变得小一些，这样减少了食物和热量的摄入，身体自然变苗条了。

提高免疫力

百香果中富含的番茄红素能清除自由基，其中的超纤维也具有抗肿瘤活性，可以提高人体的抵抗力和免疫力，起到防癌抗癌，预防心血管等疾病等作用。

润肺止燥

百香果中含有酸酸甜甜，能够有效润肺，润喉止燥，喉咙干燥、声音嘶哑，都可能食用百香果来缓解症状。

百香果北方冬天怎么办

百香果在冬季养护的时候，最好将它移到室内养护，控制水肥管理，并且在入冬前为它进行一次修剪。具体内容如下：

百香果北方冬天如何安全过冬

北方冬天气温较低，建议最好是将百香果移到室内进行养护。如果是地栽的百香果树，最好采用达大棚的方式来为它保温。百香果是不能在北方冬天室外过冬的，当气温低于5摄氏度的时候，它就会被冻伤，所以，无论是养在室内还是大棚中，都要将养护温度控制在5摄氏度以上。

冬季温度较低的情况下，百香果就会停止生长。所以我们可以在入冬前，为它进行一次修剪。这次修剪主要就是将它的枯枝、老枝修剪掉，减少养分的消耗，可以它有足够的养分来度过冬天。

但需要注意的是这个修剪工作，最好在入冬前进行，进入冬季后最好不要这么做。冬季修剪容易冻伤植物，也会容易使它枯萎。

百香果在北方冬季养护的时候，就不要再为它浇水和施肥了，以免出现积水积肥的情况。百香果自身积累的养分就可以支撑它过冬了，我们不需要做额外的举措。希望以上内容可以帮到大家！

百香果的皮怎么泡水

我们都知道百香果的皮是可以用来泡水的，可以起到排毒养颜、防癌抗癌等作用。那么百香果皮怎么泡水呢？具体内容如下：

百香果皮泡水步骤

百香果皮泡水一般有两种方法，第一种方法是将百香果洗干净，将里面的籽掏空。然后将百香果的皮切成条，放在通风处晾干，如果觉得自然风干比较慢，也可以将百香果皮放在锅中炒制一段时间，这样百香果皮风干速度会更快一些。将风干后的百香果皮装到盒子中，每次喝的时候，用壶煮制一点就可以了。

另一种方法是将百香果皮用清水冲洗干净，然后沥干水分。然后用刀将百香果皮切成小块，放在砂锅或是专门的炖盅中，放入少量的冰糖和白水，隔水炖煮两个小时，就可以喝了。可以趁热喝，也可以放到冰箱中冷藏一段时间再喝。

百香果皮泡水的功效

排毒养颜：百香果皮中含有一种名为sod酶的物质，这种物质可以起到排毒养颜的功效。适量食用，一段时间后，会发现自己的皮肤状态更好了，美容养颜的效果很明显。

防癌抗癌：百香果皮中含有一种名为丁酸盐的物质，对于大肠菌和癌细胞的生长有一定的抑制作用。所以，适量的吃百香果皮可以起到防癌抗癌的作用。