便秘吃什么水果最好

龙眼是水果吗

龙眼属于水果，它是仙人掌科的植物，也是属于南方的一种热带水果，北方人称龙眼为“桂圆”比较多，此水果营养丰富，新鲜龙眼口感好，干货龙眼常用来煲汤，龙眼具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿的功效，平时脾虚且严重贫血的人可以多吃些。

龙眼属于水果吗

龙眼属于水果，它是仙人掌科的植物，也是属于南方的一种热带水果，北方人称龙眼为“桂圆”比较多，此水果营养丰富，新鲜龙眼口感好，干货龙眼常用来煲汤。

龙眼属于温热水果，但偏热性，平时脾虚且严重贫血、气色不好的人，可多吃一些龙眼，此外，龙眼还有补心血、养心神的功效，可以治疗心神不宁、浅眠。

龙眼的功效与作用

1、龙眼具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿的功效，临床用于治疗身体出现的久病体虚以及血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠，或者是体内湿热等引起的临床表现，都有良好的调理作用。

2、龙眼对于脑细胞也有很好的作用，能够增强记忆、消除疲劳，而且它还具有降脂、保护心脏、延缓衰老、降血脂、增加冠状动脉流量，对抗人体衰老，有良好的密切关系。

3、另外，龙眼中含有较多的核黄素、抗坏血酸的成分，所以对于身体还具有补气养血、调整心脑血管的作用，对于身体养血、安胎、脾虚泄泻、精神不振、自汗、盗汗，都有良好的调理和治疗作用。

龙眼品种与产地

我国优良的龙眼品种为石硖龙眼、草铺种龙眼、储良龙眼、古山二号龙眼等，它喜欢温暖的生长环境，是华南地区特有的水果，主要分布在我国的南方地区，比如云南、广西、广东、福建一带。

水果萝卜是水果还是蔬菜

水果萝卜又叫做沙窝张家萝卜，它也是一种蔬菜，属于十字花科、水果萝卜属的植物，其块根作蔬菜食用，是既可以生吃也可以熟食的，在我国的栽培面积是比较大的，这种蔬菜多在5-6月份成熟上市。比较常见的吃法有酸辣水果萝卜、糖醋水果萝卜、炝拌青萝卜、凉拌水果萝卜等等。

水果萝卜属于水果还是蔬菜

水果萝卜又叫做沙窝张家萝卜，它也是一种蔬菜，属于十字花科、水果萝卜属的植物，其块根作蔬菜食用，是既可以生吃也可以熟食的，在我国的栽培面积是比较大的，这种蔬菜多在5-6月份成熟上市。

水果萝卜营养价值

水果萝卜的口感细腻、清甜多汁，可以生吃，除此之外比较常见的吃法有酸辣水果萝卜、糖醋水果萝卜、炝拌青萝卜、凉拌水果萝卜等等。

水果萝卜的营养价值是很高的，果实中富含葡萄糖、蔗糖、各种维生素、糖类、微量元素等物质，有着促进胃肠蠕动、化痰止咳、止血凉血、补充能量、提高免疫力等功效。

水果萝卜产地与种植

水果萝卜在我国的主要产地有北京、天津、广东、山西、云南、山东、安徽、河北等地，其中天津卫青萝卜是非常出名的，种植历史悠久，块茎的皮薄肉细、口感极佳。

水果萝卜是在一年四季都能种植的，生长周期在360天左右，栽种道适合的土壤中才能生长良好，种植前药深耕晒土、施肥均匀，要求土壤能够蓄水保肥。

百香果是水果还是蔬菜

百香果属于一种水果，不用炒制也不可以用来烹饪，一般直接将果壳剥开就可以食用，百香果一般会在每年的5-10月份开始成熟上市，一般在开花后，只要60-70天的时间果实就会成熟。百香果的果香味是很浓的，味道会很酸甜，一般是可以直接将果皮切开然后将果肉挖着食用的，另外也可以将果肉挖出来，然后做成饮品来喝。

百香果属于水果还是蔬菜

百香果属于一种水果，不用炒制也不可以用来烹饪，一般直接将果壳剥开就可以食用，百香果一般会在每年的5-10月份开始成熟上市，一般在开花后，只要60-70天的时间果实就会成熟。

百香果营养价值

百香果的果香味是很浓的，味道会很酸甜，一般是可以直接将果皮切开然后将果肉挖着食用的，另外也可以将果肉挖出来，然后做成饮品来喝，一般百香果类的饮品是很好喝的。

百香果中含有的营养物质有很多，一般适量的食用具有很好的排毒养颜的效果，可以深度净化机体，这样就会减少有害物质的沉积，另外也可以用来消炎，还可以起到提高免疫力和延缓衰老的用处。

百香果产地与种植

百香果的种植很广泛，其中主要产地是在广西、广东、福建、海南、云南和台湾一带，其中广西产的百香果是最好的，百香果的颜色鲜艳，味道也是酸甜适中。

百香果在春季的3-4月份和秋季的9-10月份种植是最合适的，一般比较适合在阴雨天种植，百香果对土壤的要求并不是很高，一般将其种植在疏松、肥沃和排水性好的弱酸性土壤中是最合适的。