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含铁高的食物和水果主要有以下几种
一，樱桃
樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑。除此之外，樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。在补铁的水果中，樱桃实属上品。
二，桃子
桃子对肾脏有深层清洁的作用，可以利尿、缓泻，有助于消化，桃汁既能补铁，也能帮身体排毒，也是补铁水果中不错的选择。
三，猪肝
猪肝含铁量丰富，经过卤煮的猪肝营养价值得到有效保留，味道更为鲜美，适合全家大小补铁食用。
四，鸭血
味咸，性寒。能补血、解毒。鸭血富含铁、钙等各种矿物质，营养丰富。
五，金针菇
金针菇是铁含量最高的蔬菜之一，还含有大量维生素，可以用来纠正贫血。
六，红枣
红枣自古以来就被列为“五果”（栗、桃、李、杏、枣）之一，在营养上红枣是补铁补血的好东西。
人民网－女性缺铁危害大补铁吃什么好
人民网－常吃6种食物最补血孕妇不妨吃点动物血
1、草莓。草莓果实中含有的维生素、钙、铁等营养元素，且草莓的营养元素易于人体吸收，所以孕妇补铁可以常吃草莓。
2、樱桃。研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。女性的生理因素决定了女性是贫血症的好发人群，由于易樱桃中富含铁和维生素A，女性常吃樱桃可以补血预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑。除此之外，樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。在补铁的水果中，樱桃实属上品。
3、桃子。将桃子榨汁后饮用，它的营养成分更容易被人体吸收，同时也避免了牙齿与桃子的直接接触，可以保护牙齿。用成熟的桃子榨成的果汁，颜色淡黄，口感浓稠，味道也十分鲜美。而且桃子对肾脏有深层清洁的作用，可以利尿、缓泻，有助于消化。总之喝桃汁既能补铁，也能帮身体排毒，也是补铁水果中不错的选择。
4、火龙果。火龙果中含铁元素量比一般水果要高，是孕妇补铁的水果佳品。孕妇缺铁，可以多吃一些火龙果来补血补铁，特别是铁质摄入不足而患上的贫血女性。
5、菠萝。菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。
以上内容参考人民网女性补铁吃什么蔬菜补铁的水果又有哪些？
含铁高的食物主要有动物血和肝脏、鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉等瘦肉以及黑豆、核桃、黑木耳、黑米、黑芝麻、花生、椰菜、芥菜、西葫芦、南瓜、菠菜、蛋黄、鳗鱼、金枪鱼、牡蛎、海带、虾、蟹等海鲜、樱桃、葡萄
含铁高的食物有很多，比如有西红柿、油菜、芹菜、猪肝、鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉、菲菜、荠菜、芹菜、海带、紫菜、大豆、香菇等，含铁高的水果有桃子、香蕉、草莓、核桃、樱桃、红枣、菠萝、火龙果等。其中，大豆和动物性食物不但含铁量比较高，而且吸收率也是比较高的。
求助，高级舞会月季优缺点是什么？好郁闷...解决方案如下，高级舞会月季的优点：1、花美：深粉色的花朵搭配上高中心的开花形式，在盛开时非常的高贵美丽。2、花期长：多季重复开花的特点，在很长的时间都可以欣赏到高级舞会的优美。3、香味：香气不浓不淡，一股温和的清甜气味，闻着总是能让人感到心旷神怡。4、抗病性好：抗病的能力非常出色，可以很好的避免大多数普通病害的感染。5、耐寒：抗寒性也是十分的出色，在寒冷的东北地区冬季种植
请问一下龙船花叶子和花都凋谢了怎么办？要如何解决？解决方案如下，龙船花喜温暖，耐半阴，不耐水湿和强光。你看是否放置的地方光照太强，产生灼伤了，表现为叶尖干枯。嫩叶和花苞变黑是浇水太多了。浇水不是固定隔几天浇一次，跟放置的地点环境、空气湿度、天气有很大关系。刚开始没经验浇水时主要看土壤，如果土壤能捏成团，这样就不能浇水，等到半干的时候（一掂就碎还有微量水分）再浇透水。现在看来还没有那么严重，放在通风、半阴处养护几天。可以适
和一叶兰相似的植物是什么？求教大神赐教，想了很多办法还是没解决。解决方案如下，这是，万年青，是一种观赏植物，因为四季常青，造型奇特，很好养，很多人选择，请判断确认一下吧
求助，金粟兰黄叶的原因和处理办法？好郁闷...解决方案如下，1、酸碱度导致花叶子发黄一些南方花卉喜酸性土壤，而北方水质偏碱则出现叶子渐退色变黄甚至脱落；喜酸的植物栽植在偏碱的土壤中，会使叶片变黄脱落。解决办法碱黄最简单的办法是浇经过发酵的洗米水或雨水。酸黄可换草炭土或用加有1%硫磺粉的培养土栽培，用泡青草（草要腐烂）的水浇灌也非常有效。2、浇水过多导致花叶子发黄(水黄)嫩叶暗黄无光泽，新梢萎缩。解决办法立即停止浇水。
铁线蕨黄叶的原因和处理办法？不知咋搞得，真诚求助。解决方案如下，可能有以下几种原因1、光照过强过强的光照，会导致铁线蕨叶子发黄，因为铁线蕨是可以在半阴的环境下生长的，如果强烈的阳光直射，容易导致叶子枯焦，甚至发黄。所以，在养殖铁线蕨的时候，一定要注意遮阴，在保证光照充足的情况下，将铁线蕨的植株的半载室内半阴的地方养护。2、浇水不足浇水不足有时候也会导致铁线蕨叶子发黄，因为铁线蕨在生长的时候需要充足的水分，最好可以保持较高
求助，富贵竹有没有花和果实？好郁闷...解决方案如下，富贵竹的名字寓意非常好，并且栽培难度不高，可以作为盆栽植物，观赏价值也非常高，所以深受人们的喜爱，在中国，富贵竹可以说是非常常见的观赏植物了。经过人们不断的培育，富贵竹的品种也越来越多了，常见的有绿叶、绿叶白边、绿叶黄边、绿叶银心等。富贵竹富贵竹主要生长在我国西南一带，又称水竹，属多年生常绿小乔木观叶植物。株高1m以上，植株细长，直立上部有分枝。如作商品、艺
请问一下湖北适合种什么水果？要如何解决？解决方案如下，湖北适合种植猕猴桃，猕猴桃的原产地就是在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。猕猴桃主要在每年的三到四月份种植。我国南北气候差异大，播种的时间也不同，一般在日均气温达到11.7度时播种较为适宜，在中南部地区为3月中下旬，北部地区在4月中旬左右。幼苗出土后要做好遮阳、浇水、施肥、间苗、除草和移栽等抚育管理。猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素，还含有其他水果
求助，怎么辨别小丽花和大丽花？好郁闷...解决方案如下，大丽花和小丽花是一个。正确名称大丽花。大丽花受日照影响，大多数长日照花芽分化并且开始开花，接近短日照时开花旺盛（秋天）。小丽花属小花品系，植株高度25——50厘米之间，开花不受日照和季节限制，只要夜温不低于5度，白天气温在20度以上可四季开花，播种苗4对真叶完全放开花芽开始分化，月余就会现蕾。另外就九楼花友所述大丽花授粉问题；阐述；大丽花品种大多数完全重瓣，
请问一下盆栽百香果多高打顶？要如何解决？解决方案如下，百香果是浅根作物，盆栽的话，长、宽、高有15厘米即可。但是，根据我的实践经验，盆越大越好。因为我同时在种植箱和菜池里种植，种植箱虽然有40X40X50，结的果明显比菜池里种植的小。像其他很多农作物一样，百香果生长前期以氮肥为主，可施稀人粪尿。百香果对氮、钾需要量大，对磷、钙、镁需求量次之。在上棚架后要施花前肥，可施高磷高钾型复合肥来提高花质，在花凋谢之后施入
请问一下菊花的含义和代表什么？要如何解决？解决方案如下，菊花代表的象征意义是顽强的生命力，高风亮节。菊花象征久长菊花在秋季开放，故为秋的象征，人们甚至把九月称“菊月”，因为菊与“据”同音，“九”又与“久”同音，所以菊花也用来象征长寿或长久；并且以农历九月初九重阳节这一天采的菊花更有意义，多用其精制菊花茶，更有人将这一天采的菊泡陈年米酒，或者是用菊花沐浴，皆取“菊水上寿”之意。如果在一个画面上画有菊花和九个鹌鹑，因
