可以吃，但是它油性大会上头。松子仁，性味甘温，含有大量的脂肪，每100克中约含脂肪63克。每100克松子仁中含磷质234毫克，对于骨骼、牙齿发育不全、患有佝偻病的儿童有辅助治疗作用。中医认为松子仁具有养血补液、滋润止咳、滑肠通便的功效，可以治疗肺燥咳嗽，老人津枯肠燥便秘。松子仁对骨路、牙齿发育不良有良好的治疗作用，对毛发生长有促进作用，有利于生长发育期间少年儿童的面部容貌。松子的吃法没有过多的讲究，炒熟后早晚当零食吃，每次20粒，常吃便可收效。也可以松子仁30克、粳米l00克，加白糖适量，煮成松子仁粥，每天早餐食用。
4个回答
不可以直接食用生的松子。
松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外，松子中含磷较为丰富，对人的大脑神经也有益处。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用。皮肤干的人可以适当吃点松子。松子中富含油脂，能滋润肌肤，使皮肤细腻湿润。[2]
食用
松子以炒食、煮食为主，不论年老年少，皆可食用。
生的松子可以吃，
松子的确可以生着吃的，就是如果肠胃不太好的话，就会有消化不好的症状。而且生的口感也不好，建议还是炒熟了吃
生的松子可以吃，但是生吃油性比较大，所以平时最好不要生吃，可以将松子炒熟，也可以煮熟，或是跟粳米一起煮成松子仁粥，味道会更好一些，并且营养价值也没有缺失。松子的营养含量高，对人体健康具有好处，平时可以适量吃一点，但是不能多吃，它的热量比较高，油脂含量大，多吃对身体不利。
相关文章
相似问题
- 丈母娘生日送什么花？
丈母娘生日送什么花？求教大神赐教，想了很多办法还是没解决。解决方案如下，1、丈母娘生日，不知道送什么？想送束花，哪种花好点？康乃抄馨最普遍的切袭花，价格低廉，花期很长。代表的意义是健康、热情、真情、伟大、神圣、慈祥的母亲、亲情、思念等，是母亲节、教师节的主题花材。（选择红色或者粉色）百合高档切花，花期长，清香悠远，花束及插花中一般作为焦点花出现，可以有效提高档次，象征纯洁、富贵、百年好合、顺利、心想事成、祝福。（颜色选择要注意）
- 郁金香可以打矮壮素吗？
请问一下郁金香可以打矮壮素吗？要如何解决？解决方案如下，发芽了就不要重新埋了，看出来你是个新手新手重埋容易夭折。。。郁金香埋得深可能主要是矮化植株目的，你要是不在乎花会长得很高（很多人觉得不美观）就无所谓，要是在乎的话买点矮壮素洒洒就好了
- 金银花枝条插水中可以生根吗？
请问一下金银花枝条插水中可以生根吗？要如何解决？解决方案如下，金银花的扦插建议在每年的春秋季节进行，扦插之前需要准备好适宜的土壤，并且处理好枝条，在完成扦插之后一定要加强养护，确保枝条成活，下面为大家讲解金银花的扦插技术。金银花扦插方法1，扦插时间在金银花的扦插技术中，金银花每年都可以进行扦插，但是在春秋季节扦插枝条的成活率是最高的。此时属于金银花生长旺季，枝条生根速度最快，在种植的时候要注意天气情况，避开阴雨天气进
- 紫叶小檗可以打矮壮素吗？
紫叶小檗可以打矮壮素吗？求教大神赐教，想了很多办法还是没解决。解决方案如下，（1）矮紫小檗株高仅60厘米，可盆栽。（2）细叶小檗小枝细而有沟槽，枝紫褐色，花黄色。8～15朵成下垂总状花序，果卵状椭圆形，亮红色。（3）金叶小檗叶色金黄亮丽，其他同紫叶小檗。
- 月季花春天可以修剪吗？
月季花春天可以修剪吗？求教大神赐教，想了很多办法还是没解决。解决方案如下，可以的。春天修剪但是月季花应该如何修剪呢？在春天过后，月季花经过了一个冬天的休眠，有些病枝已经开始暴露出来了，一些不好的这条一眼就可以看得出来，这也就是春天秋天比秋天修剪的好处，病枝和枯枝和要全部的剪掉，向内生长的枝条和交叉生长的枝条要剪掉。斜着修剪我们给月季花修剪的时候一定要斜着剪，我们修剪的切口，这样可以避免病菌的感染，但是我们为什么要斜着剪呢？斜着剪的
- 御衣黄可以打杀虫药吗？
御衣黄可以打杀虫药吗？求教大神赐教，想了很多办法还是没解决。解决方案如下，菊花拥护者御医黄才三个数字。我想应该是三八九。
- 桃树可以扦插育苗吗？
桃树可以扦插育苗吗？求教大神赐教，想了很多办法还是没解决。解决方案如下，桃树插枝能成活。桃树插枝虽然能成活，但是成活是非常不容易的。现在常见的基本上都是嫁接繁殖桃树，一般。插枝成活不了，但是偶尔也是会成活的，只不过是成活的比较少。所以如果想要种桃子的话，最好是选用加进来种植，而且如果选择插枝的话，也要看具体的时间和插枝的条件。插枝的时间最好是要在春季进行，在春天选用一些长得比较好的纸条，然后插在泥土里，而且在插之前最好是先用一些
- 夏堇是多年生吗？
请问一下夏堇是多年生吗？要如何解决？解决方案如下，1、常见草本花卉春兰、香堇、慈菇花、风信子、郁金香、紫罗兰、金鱼草、长春菊、瓜叶菊、香豌豆、夏兰、石竹、石蒜、荷花、翠菊、睡莲、芍药、福禄考、晚香玉、万寿菊、千日红、建兰、晚香玉、铃兰、报岁兰、慈茹花、香堇、大岩桐、水仙、小草兰、瓜叶菊、蒲包花、免子花、入腊红2、常见木本花卉梅花、桃、牡丹、海棠、玉兰、木笔、紫荆、连翘、金钟、丁香、紫藤、春鹃、杜鹃花、石榴花
- 文心兰开花后鳞茎可以剪掉吗？
文心兰开花后鳞茎可以剪掉吗？求教大神赐教，想了很多办法还是没解决。解决方案如下，不可以。但是可以剪掉花梗和它的枯枝。鳞茎是它重要的一部分，是不能进行修剪的，花朵和下面的花梗是可以进行修剪的。在开花前一个月喷洒赤霉酸，在生长过程中增加光照，及时喷水保证空气湿度，每个月施加一次肥料，花前可以适当增加肥料要是不慎长出虫子，可以将烟丝取出来，然后浸泡到白酒中，用棉布擦拭叶片，这样可以促使虫子飞出来，但是不能倒在根上。
- 圆柏可以打杀虫药吗？
求助，圆柏可以打杀虫药吗？好郁闷...解决方案如下，消毒杀菌药漂白精和二氯、三氯和二氧化氯。漂白精为白色粉末，有氯臭，易溶于水有少量沉渣。含杂质少。比较稳定，受潮不易分解。水溶液呈碱性，漂白精的有效成份与漂白粉相同，含有效氯达6左右。二氯异氰尿酸的作用和杀菌机制与二氯异氰尿酸钠相同。优氯净因是复合制剂，其中加入的增效剂使该药的水溶液长时间维持“分子态次氯酸”高浓度，这种高浓度次氯酸不带电，穿透细菌、芽孢、病毒