阳台如何养旋叶鹰爪草？

植株为多年生肉质草本，叶片紧密轮生在茎轴上，呈螺旋状抱茎生长，叶肥厚、坚硬，成狭长三角形，表面常年墨绿色，叶面白粒成行或成点状排列，疣点如白瓷色，较为凸起，叶片内侧疣凸较稀疏。整个叶片向内侧弯曲，形成合拢的状态，整个植株柱状生长。植株的花期为春夏季，总状花序，花筒直立，基部膨大，花瓣灰色，有绿色纵条纹，上部稍分开，下部聚合。授粉必须异株，也可以同属间杂交授粉。花枝如果不授粉需剪去，不然花穗会消耗掉植株的营养

土壤用的是煤渣混合泥炭、珍珠岩，加了点蛭石，土表铺设了库存多年的赤玉土。生长期是盆土干透才给水，正常给水是根系生长完好的情况下进行。花友们要注意的是没有长好根就一直湿润大水，是会烂根的，植株具体的发根方法是土壤微湿，把风干伤口的植株种上放在阴凉通风的地方等待出新根，出了新根后才可以循序渐进给水，同时加大光照，如果阴太久植株会变形且徒长，一旦徒长要养回来就要花费很长的时间了。夏天的休眠期因为温度太高，植株基本是缓慢或停止生长，底部叶片有时会干枯一片。整个夏季盆土保持适度干燥，每个月适当在盆边给点水，平时生长期基本是淋植株的，金海鹰爪不容易烂心，非常的强健，休眠期保持植株根系缓慢或停止生长需要的水分，不能说因为高温就直接休眠不给水了，那样醒来也要很长时间，休眠期间容易消耗掉部分叶片的水分和养分，而出现底部乃至整个植株叶片的干煸萎缩。

夏季因为生长缓慢，温度高，整个植株叶片基本看不到太大的生长状态。冬天是黄山最冷的季节，生长也会放慢。整个冬季，都是让盆土保持微湿，一个月给点点水，这样金海鹰爪就可以在寒冷的冬季缓慢的生长了，叶片也会在这个季节长的饱满，金海鹰爪的繁殖可以是异株授粉播种，会长侧芽，不过也可以砍头爆小芽，金海鹰爪生长速度相对不快。

鹰爪花喜欢南方的温暖的气候，越靠近赤道，天气越温暖，鹰爪花就可以生长地越好，要是当地的气候是温暖而且湿润的，鹰爪花可以不遗余力地开花。充足的阳光也可以给鹰爪花的养殖带来很大的功劳，不过鹰爪花也是一种耐阴的植物，所以只要当地的气候温和，那就不影响鹰爪花的生长。

一、养殖鹰爪花的期间应该如何浇水

鹰爪花需要排水行良好的土壤，而且浇水时还应坚持不干就不浇，要浇就浇透的原则，此外我们需要注意的是，不应该让盆里或者养殖的土里有积水，这样会导致鹰爪花的根系泡坏，所以最直接的方法便是把土浇湿就好。

三、养殖鹰爪花的过程中需要面对的施肥问题

建议使用水溶性肥了，比较容易让鹰爪花营养吸收更全面，不过，如果有条件的，还可以使用沃叶氨基酸水溶肥来养殖它，不但可以对土壤进行改良，同时又可以让鹰爪花吸收养分，是个一举两得的好办法。一般来说，一年中对其进行三次施肥就可以。

三、养殖过程中需要注意的问题

鹰爪花喜欢肥沃而且具有良好排水性的土壤，它是忌讳积水的，所以在养殖期间，应该注意在多雨季节，花盆中的土壤一定不可以出现积水状况，以防止根系受到伤害。鹰爪花不喜欢寒冷的冬季，它是一种不耐寒的攀援植物，如果北方需要养殖，天气冷应该移入相对温暖的屋内,同时还需要注意光照的影响。

中文学名

琉璃殿

拉丁学名

别称

旋叶鹰爪草

莲座状叶盘10厘米大，叶20枚左右，排列时向一个方向偏转似风车一般。叶卵圆状三角形，先端急尖，正面凹背面因突，有明显的龙骨突。深绿色，有无数同样颜色的小沈组成的横条凸起在叶背上，酷似一排排的琉璃瓦。花序35厘米高，白花有绿色中脉。

栽培中光线不必太强，否则叶色发红。培养土要求保水性好但又不能过于粘重。栽植盆要大，水分不要忽多忽少。耐寒，但对夏季闷热天气也有抵抗力。繁殖用基部蘖芽扦插或直接上盆。也可叶插，将壮实叶直插于基质中。

练习武技，间须用指，故指力之练习，乃习武不可少之事。若专习点穴擒拿、分筋错骨者，则更必须练习指功矣。然用指却有二种，一种为以指插入，一种为以指抓人，顾指功之练法，亦至不一。即同一功法，亦因习者本身之门派经验不同，而至有异矣。以指插人之法较以指抓人之法为艰，其主利用指顶点戮之力以制人也。其功入手之初，当以鹰爪点石功及鹰爪混元指练至有一定成绩之后方可习之，而不可并练。若初练即习，则只指尖有力，而指之体部不坚，难臻妙境，且流于外壮事倍而功半矣。故世之练此功而达成功之境者，实百不得一，即因此也。本门中以北平国术馆二区国术社社长、陈子正嫡传高徒、鹰爪门名师郭述唐先生专擅此功。与人交手曾在一招之内即将人穿成血洞数处而闻名矣。一九二八年在南京国术馆大会中，乃与神腿杜心武之徒万籁声并列第一。至其练法，与插豆类也，更以内功，药物辅之，二者须相辅相承，却不可脱离，否则流于外壮，难臻神明之境矣。至以指抓人之法，其主利用指之抓劲制人，功虽略异，收效团也相同，且因其行功易，故习者众。然今虽世传练指之法众多，但多形似而抑格，失其真义。习者可略得其皮毛而未知其精髓，流于外壮，事倍而功半也。至指功之练法，常见者有，以指提坛者，其亦名鹰爪功，与本门鹰爪神功外功练法形似，而专于外壮。至力不神，效不速，更逞论精、气、神三者合一。其法可见坊间各书，在此不赘述，其功约三年功成。次为石养功，此功之练法，与提坛类，而性则略异，且所练部位与鹰爪功稍异，鹰爪功力在指头，此在指面耳，与龙爪功、拈花功类也。凡练指面之功，均入手较难，因坛尚有边缘可以借力，而练指面，所用之物边沿均需滑下溜手或需拈旋着力，故成也较迟缓，今之练者罕也。另有拔桩、锁指、悬身等，皆为练指之法，然成期亦较迟缓。此外复有卧虎功，亦为练指之法，既可用于点按，亦可用于抓逃，乃为练手指之劲与足趾之力者。然初习即以指触地行之，因指力不强，无意之间，极易受伤。均不可贸然行之！如先以掌行之，再易掌为拳，易拳为指，则又成期较长，亦不甚适宜。故最好先将鹰爪点石功练至有相当成就之后，再进而练此，则较易成，其功亦列为本门高级法门之一也。至其练法，将在高级班中专题详述，初习切勿急躁求功，否则非但不能猛进，反足以减小其进步，欲速而不达。习者只需按教材依法行功，历行不息，进步自能神速，指功练成，再习其它各部功夫，即可迎刃而解矣。七、鹰爪神功行功步骤及劲法秘诀凡行功练武，皆有一定之次序步骤，且亦有一定之劲法秘诀。若不明此，犹如寻桃源而迷方向，渡汪洋而失航路也。古往今来，练鹰爪者多，而成大器者少，其原因，除缺乏恒心毅力外，即因不知其次序步骤，未得其真够诀窍之故也。不知其次序，则易生畏难而徘徊不进；未得其真髓诀窍，纵外面之形式无误，内实少有是处，永属下乘矣。鹰爪门鹰爪神功行功步骤，入手之初当首以鹰爪点石功（外功）及鹰爪提坛功（外功）行之，以内练一口气，外练筋骨皮者也。盖外功属阳，专重于手指实力阳劲之练习，即手指提、缩、拧三劲之练习，手指阳劲日增，同时习以以气运力内功之法，盖内功重于以气运力，而偏于手指内劲之贯注及指尖撑劲之练习，即练习气运丹田，劲贯指尖之法也。内外兼修，其效乃速。上述二功，习者当持恒渐进，至一月之后，其气渐凝，内劲及指力大增，然后更进而加练鼓气运力之功，即劲发阴、柔、寸、脆混元锁扣指力之鹰爪混元指内功，盖力充则气沛也。以收速成实用之效。以上三法相间兼行，习者若能持恒渐进，复至百日即能依法如意往来，则大功成矣。其鹰爪神功较诸其它世传之一切死手练法，则相去已远，不可同日而语。功成，不用之时，与常人无异，外不露形。用时，聚力于指，五指如铁爪钢钩，指劲惊人，可伤敌于不备，败敌于无形。倘以之自卫或制人，则一举手一投足间，轻则可令敌关节剧痛而不战而胜，重则可使敌关节折断而伤残，甚或于生命危难中致敌于死地！虽顽强之敌亦可折服。陈子正嫡传百日速成大力鹰爪功行功之步骤，即如此也。（具体修练安排请见《修练指导书人“修练进度表”一节）。习者若能勤行不怠，百日内依法按日行之，持恒渐进，则可成矣。然行功之时，尚须明了劲法秘诀，依法诀行功，方可劲意相随，进展神速。否则，劲无所依，气无所注，神气不相和，心手不相印，虽形似而神移，以致力不神，效不速，永难克臻上乘和成功矣。故旧时武林有“传功不传诀”之说，盖因千金易得，一诀难求也。所谓鹰爪劲法秘诀即指在修练鹰爪神功之时所须讲求的劲意贯指的方法和诀窍。简而言之，即在意念的支配下，通过气息吐纳和肌肉松紧舒缩变化而修练出上乘鹰爪劲力的方法和诀窍，下面即将鹰爪神功修练秘诀分述如下l、撑字诀撑者，指尖之力向外撑抗之意也。其诀主练鹰爪指尖撑按之力，以用于点穴擒拿。运用之法，则以鹰爪点石功行之是也。运用之时，要求手似鹰爪，三指指尖垂直触壁，虎口圆撑，劲意贯指，如指破坚壁，心手相应，神气合一。运全身之力，由丹田而催气至指端也。倘行功百日，气即由丹田，而渐达指端，血行舒畅，内劲及指力亦即大增矣。2、提字诀一提者，手臂之力提起之意也。其快主练手臂上提之力，以用于实战之时，抓提对方手臂或身体各处，引动对方重心失衡倾斜，配合鹰爪实行擒拿锁扣。其诀至简，惟行功之时有向上提拉之意即可。但行功之时肩部不可上耸，否则难以贯劲于指。至其运用之法，则与下述之“缩”字诀及“拧”字诀并行于鹰爪提坛功是也。3、缩字诀缩者，手指如鹰爪向内用力扣紧，如囹撰物之意也。其诀主练鹰爪手指抓扣之力，以用于擒拿锁扣，分筋错骨。其法运用之时，以大中食三指依三角形而扣于坛口边缘之处，向上提起。然而在提之际，尤须虎口国撑，劲意贯指，以阴劲内缩、扣牢，视坛口为敌骨，劲到骨碎，意、气、力三者合一。如此心手相印，形神兼备，方可收事半而功倍之效矣。但练习之初，指力不坚，提坛尚甚吃力，故不宜立即按诀行之。一月之后，其气渐凝，指劲日增，方可渐次加力紧缩内扣，以练鹰爪锁扣之力。入手之初，切勿即骤然加力内扣，否则欲速不达也。4、拧字诀拧者，手腕向左向右或向上向下旋拧之意也。其诀主练手腕旋拧之力，以配合鹰爪施以分们错骨。其诀乃为在鹰爪提坛功行功之时，配合提、缩二劲，手腕左右或上下拧转。惟入手之初，需以阴柔之劲。陕．拧缓运求功，意如拧敌千斤之臂，劲意贯于腕讨（切忌初练即骤然重打快运L日久，再运臂劲，劲从脊发，专事旋拧之力，重拧快旋，劲意贯于腕指，纯发阴、寸、明三力，力沉而猛，并同时加大旋拧幅度，大小臂一起拧转，臂如拧绳是也。至此旋拧之力已足惊人，施之于人．鲜有不筋断骨折者也。以上四诀，乃为鹰爪门鹰爪神功不传秘诀．望习者行功之时尤加重视，依诀勤行不怠，斯则可成矣。八、陈子正嫡传百日速成大力鹰爪功大力鹰爪功练法练指之法，以内外兼修，收效方可神速。亦无弊端。盖指头实为人身最小之一部分，其运力全在指节，尤不若拳掌之劈击，犹可借腕臂之力而贯之。百日速成大力鹰爪功乃源于少林嫡派真传，而较之更为完整，内外兼修，乃为鹰爪门鹰爪神功速成修练之上乘之法。所练鹰爪部位，除却指腹，兼及指锋（尖），其鹰爪指力练及撑、缩、提、拧四劲及内家鹰爪阴、柔、寸、脆混元指力，非仅抓、提二劲。与世俗之低级练法截然不同，以鹰爪点石、提坛、混元指三法行功，秘法修练，每日仅30分钟，虽只习百日，功等二载。功成，手指灵活，指劲凌厉，大异常人，聚力于指，五指如铁爪钢钩，力从髓出，与世俗外壮之法迥然不同耳。拳手投足间，即可令敌关节折断而伤残，甚或置敌于死地，诚为最佳之近身自卫武术，最系统之练指之法也。兹将其内外功行功方法及用具详介于下1、鹰爪点石内功（无须用具）行功目的此功主练鹰爪内劲及指尖节端撑按项戳之力。行功时间每日几分钟即可。主在自然，不可有限制。行功诀要行时宜全神贯注于指掌间，不可相离，以气随神至，而运于丹田。力由气生而行于指掌，内外相合，动静相因，心手相印也。呼吸方法均采用自然腹式呼吸，唯要沉静均细而深长，不可过急、过缓或勉强。行功法身体正立，两足分开，相距约半尺宽，两足平行，两手放松垂于身体二侧，掌心向内，指尖向下．头部虚灵顶劲，双目前视（不可闭眼），口紧闭，牙轻咬，鼻吸鼻呼，舌份上跨，凝神静气，气沉丹田。然后两手屈腕翅起，掌心向下，五指并拢，指尖向前，与二足同一方向。再吸气缓缓屈肘，两手垂直上提约三寸（约10cm），两臂稍弯曲。惟二手上提之时，臂掌只可微微放松，须有蓄力下贯之意，即有如按桌将跃起状。然后闭气略停一秒钟，再缓缓呼气，同时两手五指尽力伸直，上翅，以掌根运力徐缓下按，至极度后，再略停二秒钟，吐尽余气，贯气于指。然后，两掌微微放松吸气上提，复同前述。如此一吸一呼，是为一度。初行每次18度，一周后，每周加3度，至每次36度则可也。不可再加，加则有伤矣。详图及要点请见挂图1。此式行完，放松两手，舒展片刻。初行此功，仅习此式即可。待行功二周之后，指部日坚，再接行下式（务须。剪齐指甲人身体正立面壁，距壁约二～三尺（初习可稍近八两’足分开，约隔半尺，然后上身前倾，两臂向前平伸，手成”鹰爪，大中食三指指尖垂直触壁，虎口务须园撑。初行之时，因习者指端之力甚弱，脚部可全掌着地，距墙稍近。三周以后，随着指力的日增，可再渐次加力，距墙三尺（不必再加），再脚跟离地，使大部体重前移指掌。但切不可勉强，致指尖不能竖立于墙，指部弯折，反欲速不达，亦极易伤指矣。行功之时，头、颈、精神均应放松，凝神静气，身体不动，双耳不闻呼吸之声（呼吸自然，不可勉强）。吸气时，’意想气人丹田，掌、指微微用意放松；呼气时，乃用撑字诀，运丹田之气，以气催力至指端徐缓用力向前撑按，如。指破壁A此一吸一呼，是为一度。初行每次12度，二周。之后，每周加4度，至每次36度即可矣。如有余力可胜任，亦可每周加6～7度，至每次49度，则不可再加矣。详图及要点请见挂图1。至此，鹰爪点石功已行功完毕，即可行余功。余功上述二式行功完后，先放松双手五指各关节，舒展手部筋络三分钟以上，然后随便散步数趟，同时摇摆双手，轻蹬两腿，以松全身筋骨，以顺气血，以散内火，方无后患。本功功理前式一翅一按，得乎动机；后式静以贯气，得乎静定。动静相因，阴阳相济，则万物生矣。而后始能刚柔互济，力从髓出，气随神至而运于内（丹田），力由气生而行于指掌，内外相合其力神矣。2、鹰爪提坛功（外功）用具在日杂店购一坛口直径为9～12crn（视手掌大小而定，以鹰爪抓坛口后感觉自然为度）磁坛一个，高度约20～30cm均可。然后再装人河砂或小石或铁砂，连坛共重6～10斤左右计需视各人指力而定，以不过于勉强为度人或用黄泥或水泥自制重约8斤及10斤球各一个（不能和得太稀，要硬些；形状亦可不必限于球形，馒头形等也可，但上下二面均需平整人指力强者可稍重，同样以不过于勉强力度，在其未干之时，以大中食三指成鹰爪插入球面（或其它形状物的顶端，深约2点3到2点8厘米。（以指端第一节长为度，切不可过深过浅），置于阴凉处，于透即可。也可使用本中心所特供便携式精制大力鹰爪功训练器，则更为简便。行动目的主练鹰爪提、缩（抓、扣二力）、拧三劲，即鹰爪抓拿锁扣旋拧之力。行功时间每日15～20分钟，不必过多。行功诀要运用提、缩、拧三字诀，意、气、力三者合一，形神兼备，渐进求功。呼吸方法采用自然腹式呼吸，提起时吸气，气沉丹田，放下时呼气，稍停缓运时，呼吸自然，以不勉强力度。行功法将坛或球置于身体正前方约半尺处，两足分开平行，比肩稍宽，双手虚握拳置于腰部，拳心向上，双腿约下蹲，成一高马步，全身放松（精神不可紧张），凝神静气，口闭，牙轻咬，舌添上跨，鼻吸鼻呼，气沉丹田，目注前方。然后俯身，目视坛口，右手成鹰爪伸出（左手虚握拳置于腹部），依三角形紧扣坛口，虎口国撑，劲意贯指（思想集中于指即可）。吸气气沉丹田，同时配合呼气将坛垂直稍慢提至腹前（坛口与肚脐略齐），手肘微曲（大、小手臂均约成120度左右即可）。稍停，自然呼吸1～2次，然后配合呼气将坛缓缓垂直放回原位，再换左手依上法进行，详图及要点请见挂图2。如此循环，至指腕臂酸麻痛乏即停，稍息2、3分钟再练。每次约练15分钟（不含休息、时间八二周之后，双手已渐适应，指力日增，即可渐增提起后的稍停时间，由自然呼吸1～2次增至3～4次，并隔日逐增2～3次呼吸（力弱者可只增一次X即默计呼吸次数，逐渐增加稍停时呼吸次数，双手轮换进行，每次行功时间增至20分钟，如此行功一月，此为初行之法。

旋叶鹰爪草是一种多肉植物，它的生长离不开充足的光照，养在阳台是很合适的。这种植物比较喜欢温暖干燥的环境，浇水不用太多，而且几乎不用施肥。不过它比较怕强光，所以夏季要适当遮阴，不然叶子会被灼伤。它有一定的耐寒性，但低于5℃的话，还是要移到室内温暖处过冬。