3-4月份吃什么水果?

董濡垂 提问于:2022-05-15 12:07:24
3-4月份吃什么水果?不知咋搞得,真诚求助。
5个回答
回答于:2022-05-15 12:07:30

三,四月份吃这些水果好

草莓

草莓是常见的一种水果,被营养学家美誉为“春天第一果”,是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效,老少皆宜,尤其对于体虚者,草莓更是滋补的水果之一。此外草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽、长火疖子等疾病。

并非越大的草莓越好吃,大草莓味道相对会淡一点。因此,比鹌鹑蛋大一点、色泽红润的草莓口感较好。此外,草莓含水量高、表皮薄,易受到机械性伤害或微生物侵入而腐烂变质,建议现买现吃。

小芒果

芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺,有助于提高人的专注度,并改善记忆。芒果含有大量强效抗氧化剂,有助清洁肝脏中的毒素。芒果中的膳食纤维和果胶含量高,它们有助于降低血清中的胆固醇水平。

肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要少吃芒果。有一些人吃了芒果后,会全身起红斑,出现呕吐、腹泻等过敏现象,所以最好将芒果肉切成小块直接食用。吃完芒果后,还要漱口、洗脸,以免果汁残留。

橙子

橙子是公认的一种“疗疾佳果”,它外观上看颜色鲜艳,吃起来皮薄多汁,酸甜可口,营养丰富。正常人饭后食橙子或饮橙汁,还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。

吃橙子先后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸引。人们在吃完橙子之后应该要及时的进行刷牙漱口,一面橙子会给口腔以及牙齿带来危害。

还有菠萝也不错。

回答于:2022-05-15 12:07:37

3月至4月最好吃当季的水果

热带(以广州为代表)香焦,蕃茄;

亚热带(以杭州为代表)草莓,樱桃;

温带(以北京为代表)温室草莓,夏季

寒温带(以哈尔宾为代表)温室草莓;

回答于:2022-05-15 12:07:43

四季的时令水果,与地区有关。热带(以广州为代表)春季香焦,蕃茄;夏季龙眼,荔枝;秋季黄皮,桔子;冬季菠萝,柚子。亚热带(以杭州为代表)春季草莓,樱桃;夏季枇杷,杨梅;秋季早熟梨,桃;冬季柑桔,柚子。温带(以北京为代表)春季温室草莓夏季北方桃,西瓜;秋季苹果,北方梨;冬季冻柿。推荐三四月份吃的水果芒果芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。芒果可溶性固形物14$.8%,含糖量11%,蛋白质被吸收利用。

回答于:2022-05-15 12:07:50

四五月份上市的可食用水果有奇异果、火龙果、芒果、哈密瓜、菠萝等。

1、奇异果

奇异果果形一般为椭圆状,早期外观呈黄褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓密绒毛,果肉可食用,其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。

2、火龙果

火龙果不仅味道香甜,还具有很高的营养价值,它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特,很少有病虫害,几乎不使用任何农药都可以正常生长。

3、芒果

芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。

4、哈密瓜

哈密瓜主产于吐哈盆地(即吐鲁番盆地和哈密盆地的统称),它形态各异,风味独特,瓜肉肥厚,清脆爽口。哈密瓜营养丰富,含糖量最高达21%。

5、菠萝

菠萝原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带,16世纪从巴西传入中国。已经流传到整个热带地区。

回答于:2022-05-15 12:07:57

三四月份正是万物复苏的时候,此时许多的新鲜水果都已上市,例如菠萝,草莓,苹果,山竹,油桃,桑葚,李子,枇杷等等。这些水果都含有许多的营养元素,包括维生素,蛋白质,钙,磷等,对人体健康很有好处。

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