步骤如下：
一、栽培床准备
1．室内栽培床：室内栽培要搭架，架宽1.2—1.5米，长2.5—3米，高1.7米，每架4层。地面一层直接用砂或壤土平铺在地上厚约6厘米，其余3层用芦苇或树枝排紧做成。上面用塑料薄膜或防雨毡覆盖，以防漏水，床的四周用板或砖围成沿，床面铺6厘米厚的沙或壤土。
2．塑料棚栽培：先建好宽4—6米、高1.5米、长20—30米的塑料棚，塑料棚为半地下式，床面下挖30厘米深，挖出的土堆在床的四周以利保暖，床面铺6厘米左右的细沙或壤土。塑料棚上面覆盖一层20厘米的稻草以利避光保温，阴雨天可在上面覆盖塑料薄膜防湿。
二、选好品种栽培蒜黄要选用发苗快的紫皮蒜、自贡大蒜、四瓣蒜等品种，生产出的蒜黄生长健壮整齐、耐寒、抗病、产量高。
三、蒜种处理大蒜鳞茎有一定的休眠期，为了打破休眠，促进发芽，播种前要进行处理。方法是剥除鳞茎的外皮、基部茎盘以及蒜瓣的部分或全部蒜皮，以利水分吸收和气体交换。此外，播种前还应用清水浸种一昼夜，使种蒜育分吸水，加速发芽。
四、播种要点蒜黄多在保护地或室内生产，为了充分利用土地，提高单位面积产量，播种时要尽量密植。种植时把蒜头一个挨一个紧排在栽培床内，蒜瓣间尽可能不留空隙。如果蒜头过小，可将蒜头掰成两半，直接排在床内，每平方米用蒜15—20公斤。栽蒜时，蒜头顶部应整齐，最好用木板压平，上覆一层3—4厘米厚的细沙土，然后浇足水，在床面上覆盖塑料薄膜，以增温保湿，促进萌发，待蒜瓣露芽后揭掉薄膜。
五、温度管理室内栽培蒜黄，若温度降低，可设火炉加热升温。出土前，白天温度控制在25℃，夜间18℃—20℃，以促进早发芽。出土后到苗高26厘米时，白天温度控制在18℃—20℃，晚上14℃—18℃。采收前4-5天，温度应控制在12℃左右。
六、水分管理室内栽培每隔3-4天喷一次水，塑料棚栽培的，一般情况下蒜黄生长期不需浇水，如果温度过高、床面较干应浇水1—2次。水源要用温度较高的地下水，而不用冰凉的河水。每隔7天用0.1％的磷酸二氢钾或0.2％—0.3％的尿素水喷一次，采收前3—4天停止浇水。
七、
科学
收获在温湿度适宜的条件下，种植后15—20天，蒜黄高30—40厘米时，第一次刈收，每公斤种蒜可收蒜黄0.6—0.8公斤。间隔15—20天可再次刈收，能连续刈割2—3次。但第二次产量仅为第一次产量的60％—70％，第三次产量更低，质量也较差。每公斤种蒜共可收蒜黄1.2—1.5公斤。一般收获两次后可重新换种，另行种植。
