秋季水果有哪些品种

编辑：公羊家毅

发布时间：2024-08-19 09:47:28 阅读：0

秋季水果品种有苹果、橘子、梨、柿子、葡萄、香蕉、山楂、甘蔗、西瓜、柠檬、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣等，秋季水果含有较多的水分，此时的空气干燥，食用些水果的话，有清热解毒、生津润燥、清心降火作用，也可以提高免疫力，对于身体健康有利。

秋天是一个丰收、收获的季节，在秋天很多的水果会成熟，对于人们来说，秋天的气候相对已经比较干燥了，吃一些水果对于人体是很有好处的。

秋季水果含有较多的水分，此时的空气干燥，食用些水果的话，有清热解毒、生津润燥、清心降火作用，对于身体健康有利，而且秋季水果含有的营养物质比较多，可以提高免疫力。

秋季水果品种有苹果、橘子、梨、柿子、葡萄、香蕉、山楂、甘蔗、西瓜、柠檬、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣等。

1、苹果

在中国的北方，到了秋天之后，苹果是最先成熟的一种水果，这种水果含有非常丰富的维生素和矿物质，对于人的身体健康有很大的好处，外国都有谚语，一天一个苹果，疾病远离我。

2、橘子

在中国的南方，橘子可以说是一种非常经典的秋天成熟的水果了，口味酸甜，富含维生素c，对于人们来说，如果能够每天吃一点橘子，确实是能够比较有效的提高体质，预防感冒的。

3、梨

梨也是一种比较典型的秋季成熟的水果，有清热解毒、生津润燥、清心降火作用，这种水果是属于凉性的，就秋天的气候来讲，梨这种水果是不适合太多的食用的。

4、柿子

柿子也是秋天成熟，很多人也是比较喜欢吃这种柿子的，对于人们来说，这种柿子也是阴寒气比较重，如果吃的太多，也会导致人的身体素质下降。

5、葡萄

葡萄会在每年的秋季成熟，可以滋肝肾阴液，经常吃鲜葡萄，可以补益气血、通利小便，特别适合脾虚气弱，气短乏力，面浮肢肿、小便不利等症状的人群食用。

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知识拓展

7月吃什么水果的季节

7月应季的水果有很多，比如荔枝、西瓜、芒果、桃子、樱桃等等。其中荔枝不宜空腹食用，可以在吃之前喝点凉茶，或把它浸到盐水中，放到冰柜后冰一下再吃。西瓜同样也可以泡到凉水里冰一冰，有清热解暑的效果。

莲雾属于水果，果实呈圆锥形，肉质呈发亮的洋红色，莲雾在台湾被称为“水果皇帝”，莲雾味甘，性平，能入肺经，可以消除炎症，也能清除肺燥，对人体因肺热和肺燥引起的咳嗽有很好的缓解作用，并且莲雾中含有丰富的矿物质，起到镇静安神的作用。

莲雾属于水果，它也叫做洋蒲桃、天桃、莲雾、琏雾、爪哇蒲桃，它是一种原产自印度的水果，果实呈圆锥形，肉质呈发亮的洋红色，莲雾在台湾被称为“水果皇帝”。

莲雾即不是凉性水果，也不是热性水果，中医药学认为莲雾性平味甜，具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能，是一种可治多种疾病的佳果。

1、润肺止咳

莲雾有润肺止咳的功效与作用，莲雾味甘，性平，能入肺经，可以消除炎症，也能清除肺燥，对人体因肺热和肺燥引起的咳嗽有很好的缓解作用，因此有润肺止咳的功效，另外，莲雾的水分非常充足，味道清甜，还有生津止渴的作用。

2、镇静安神

莲雾有镇静安神的功效与作用，因为莲雾中含有丰富的矿物质，比如钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌等，能够放松肌肉和神经，进而起到镇静安神的作用，可以在一定程度上缓解紧张不安、焦躁易怒、失眠等症状。

3、润肠通便

莲雾有润肠通便的功效与作用，因为莲雾含有丰富膳食纤维，膳食纤维可以调整肠胃功能，促进消化，进而起到润肠通便的作用，并且还有助维持肠道细菌平衡，提高肠道功能，降低肠道病变的机率。

莲雾品种有多种，常见的品种有黑珍珠莲雾，飞弹莲雾，子弹莲雾，黑金刚莲雾，白莲雾，斗笠莲雾，巴掌莲雾等，原产地是在印度、马来西亚地区，后来在中国的广东、台湾、广西、云南地区也有种植。

葡萄是一种水果，属于葡萄科、葡萄属的一种植物，它生长出来的果实就是日常生活中常见的水果，葡萄树是世界上最古老的果树之一，果实多集中在8-10月份成熟上市。最常见的吃法就是直接食用，还可以做成葡萄汁、冰冻葡萄、葡萄酒、葡萄果冻等等。

葡萄是一种水果，属于葡萄科、葡萄属的一种植物，它生长出来的果实就是日常生活中常见的水果，葡萄树是世界上最古老的果树之一，果实多集中在8-10月份成熟上市。

葡萄吃起来汁液多、甜度高，口感极佳，最常见的吃法就是直接食用，还可以做成葡萄汁、冰冻葡萄、葡萄酒、葡萄果冻等等。

1、益气补血：葡萄有着一中补气血的作用，对于心悸盗汗、四肢乏力、气血不足的人来说，可以适当的多吃葡萄。

2、提高免疫力：经常食用葡萄可以增强人体的白细胞活性，构建良好的免疫系统，还能抵抗体内的真菌攻击。

葡萄的品种丰富，我国的主要产地有新疆、河北、辽宁、安徽、宁夏等地，其中新疆吐鲁番的葡萄是最为出名的，素有“珍珠”的美称，汁多味美、营养丰富。

葡萄一般是春季的3-4月份或者是秋季的9-10月份进行种植的，种植2-3年后才能开花结果，喜欢肥沃、肥沃、排水良好的细砂质壤土。