百香果吃多了伤肝吗

百香果的功效和禁忌

百香果在近几年是比较受欢迎的，而且还有排毒养颜的作用，瘦身的功效也非常不错，那么百香果的功效和禁忌是什么，来看一下！

百香果的功效有哪些

百香果有减肥瘦身的作用，要知道百香果的热量比较低，但百香果里面很多纤维素，适当食用，可以让我们的饱腹感增加，这样就可以减少我们对其它食物的摄入，同时百香果还有排毒养颜的作用，因为百香果中营养素含量很多，这些物质可以刺激细胞再生，同时也可以滋养皮肤，加速人体新陈代谢，防止毒素堆积。

同时百香果还有提高免疫力作用的，它里面含有多种氨基酸，这些物质对人体健康有很多好处，百香果杀菌的作用也很好，它能预防结肠炎、咽喉炎等，我们在平时的时候，可以多吃些百香果。

吃百香果的禁忌

百香果不适合糖尿病人食用，毕竟它的糖分很多，如果是患有胃酸或者胃溃疡的患者，也不要食用百香果，容易加重病情，同时百香果最好不要和大米一起食用，容易让肠胃的负担加重。

以上是小编整理的关于百香果的功效和禁忌，想要了解更多关于百香果的信息，持续关注我们！

吃百香果一个月的效果有哪些

百香果在广大的女性当中，都非常的受欢迎。那么吃百香果一个月会有什么效果呢?我们一起来了解一下。

皮肤变白

如果你想要将你的皮肤变的细腻红润有光泽的话，就试试将百香果连续吃上一个月吧。吃百香果一个月的效果之中最显著的就是可以改变你的气色和皮肤状态了。百香果中大量的维生素c和SOD酶经过人体消化之后，可以吞噬掉身体中多余的自由基，这样以来是可以改变肤质，让你的气色变得年轻好几岁的。

润肠通便

很多女性都有便秘的症状，不妨每天吃个百香果，具有很好的润肠通便效果。百果香中的超纤维能够促进排泄，帮助我们清除黏附滞留在肠道的刺激物质，减少结肠道患病率，从而起到改善便秘症状的目的。

缓解疲惫

工作生活压力大的人平时要多吃百香果，因为百香果含有尼克酸，可以调节情绪，缓解精神压力。

身体瘦了

百香果实际上还有减肥瘦身的作用，连续吃一个月的百香果会是慢慢的让你的身材变好的。百香果的果籽里面含有一种食物纤维，这种食物纤维不容易消化，还非常容易使人产生一种饱腹感。连续食用一个月之后，你的饭量也会变得小一些，这样减少了食物和热量的摄入，身体自然变苗条了。

提高免疫力

百香果中富含的番茄红素能清除自由基，其中的超纤维也具有抗肿瘤活性，可以提高人体的抵抗力和免疫力，起到防癌抗癌，预防心血管等疾病等作用。

润肺止燥

百香果中含有酸酸甜甜，能够有效润肺，润喉止燥，喉咙干燥、声音嘶哑，都可能食用百香果来缓解症状。

百香果的副作用及禁忌

百香果是一种营养价值很高的水果，它的味道微酸，香气也比较浓郁，很适合把百香果做成果汁，但在食用百香果的时候，也有一些禁忌，有些时候还会出现副作用，来看一下吧！

百香果服用过多，可能会引起胃酸分泌，这种现象百香果比较常见的副作用，要知道百香果里面含有很多果酸、柠檬酸，如果食用百香果，肯定会让胃酸分泌增加，有些人本身体内微酸分泌就比较多，所以会出现反胃或者是胃部不舒服的感觉。

同时百香果的还有可能会对人体分泌有有影响，这也是其中一个副作用，人们食用过量的百香果，很容易出现分泌紊乱，同时也会让内分泌疾病发生，而且如果是体内湿热的人群服用百香果，还会加重病症。

当然在食用百香果的时候，还有一些禁忌，其实大家可能都已经了解了，就是不要食用过多，否则人体就会吸收非常多的酸性物质，这些物质会对胃酸分泌有影响，同时也会对胃粘膜有很大的伤害。

以上是小编整理的关于百香果的副作用及禁忌，相信朋友们已经知道了关于百香果的信息，在食用的时候，一定要适量，不让就会让肠胃的负担增加，如果对百香果过敏的人，在食用之后，还会出现一系列的过敏症状。