白花红心的花都有啥花

吃红心火龙果大小便会变红吗

会的。进食火龙果后造成的大片颜色发红，是正常的生理现象。红心火龙果中含有甜菜红素，在石竹木植物中甜菜红素是主要的色素。

吃完红心火龙果，大便变红是属于正常现象。红肉火龙果的红色为天然色素，可以放心食用，其中的天然色素属于花青素，它的水溶性很强，如果没有被人体完全吸收和分解时，就会使大便和小便变为红色，但对人体没有损害。

第二天就会恢复正常，不需要担心，可以多喝水，促进肠胃蠕动，促进排出。平时多选择膳食纤维高的食物，补充机体营养。

医生解释其实红心火龙果中有一种特殊的色素叫花青素，这种物质并不是只会呈现一种颜色，因为在不同的环境中，它会呈现不同的颜色，遭遇酸性环境时就会变成红色，红心火龙果果肉，刚好就是酸性环境。

这也是红心火龙果和白心火龙果的区别之一，就是为什么红心火龙果会出现红色染剂的原因，因为花青素是没有办法被人体吸收的，所以会直接通过排便和排尿的方式排出体外。

红心火龙果的功效与作用

红心火龙果属于低能量、高纤维的一种水果，经常食用红心火龙果可以起到美容养颜、排毒瘦身、预防衰老等作用。具体内容如下：

经常吃红心火龙果的功效

养颜美容：红心火龙果中含有较多的维生素和膳食纤维，可以美白肌肤。对于喜欢美的女性朋友们来说，是有一定的美容养颜作用的。所以，皮肤不好的朋友们，可以经常食用一些红心火龙果。

排毒瘦身：红心火龙果中的植物性蛋白含量非常高，不是其他水果可以比的。而这种红心火龙果蛋白在人体内可以结合影响健康的重金属离子，帮助身体排毒，对人体减肥也有一定的帮助。

预防衰老：红心火龙果中含有花青素，经常吃红心火龙果可以起到抗氧化，有效清除人体自由基等作用。同时吃红心火龙果对大脑的发育也是非常有帮助的，可以降低患有老年痴呆的概率。

可以天天吃红心火龙果吗

红心火龙果属于寒性水果，所以，能否天天吃还是要根据自身实际情况来决定的。对于一些肠胃好的人群来说，只要食用适量，是可以天天吃的。还可以改善口渴、心烦等情况。

而对于一些肠胃不好的人来说，是不能天天吃红心火龙果的。尤其是体质偏寒，经常手脚冰凉的人，不适合经常吃红心火龙果。经常吃容易增强体内寒气，加重病情，对身体健康没有好处。

红心火龙果的营养价值及营养成分

红心火龙果是一种含有多种营养物质的水果，它含有丰富的碳水化合物、维生素、蛋白质、花青素等物质。具体内容如下：

红心火龙果有哪些营养成分及价值

红心火龙果中含有丰富的营养物质，其中每100g可以食用的红心火龙果果肉中，约有11.8g的碳水化合物，1.4g的蛋白质，7mg的维生素C，44微克的叶酸，350mg的钾元素，41mg的镁元素，29mg的磷元素，6mg的钙元素等。除此之外，火龙果中还含有大量的花青素和糖分。

大多数人群都可以食用红心火龙果，孕妇、老人都可以食用它，但是需要注意的是，火龙果属于寒性水果，不要食用过多，以免影响肠胃健康。

红心火龙果什么时候吃价值高

红心火龙果可以选择在上午10-11点左右食用，因为上午无论是学生还是上班族，都已经忙碌了一上午了。早餐摄入的能量几乎是完全消耗完了，这个时候适量食用一些火龙果可以起到补充能量，保证健康的作用。

红心火龙果也可以选择在饭后半个小时左右食用，这样可以起到补充能量的作用。其实对于身体正常的人来说，一天中并没有严格规定限制吃红心火龙果的时间，只要不空腹食用，不饭后立即食用，就没有问题。