含果糖高的水果排行榜

编辑：厉珂莉

发布时间：2023-10-18 12:16:17 阅读：0

含果糖高水果排行在第一的就是鲜枣、其次就是香蕉、苹果等，而常见的含果糖高水果品种，有樱桃、桔子、李子、凤梨、西瓜、草莓、白兰瓜、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等等。

含果糖高水果是比较多的，例如是苹果、香蕉、草莓、梨、芒果、鲜枣、干枣、桃、西瓜、柑桔、柿子等等，都是含糖比较高的水果。

常见的含果糖高水果品种，有樱桃、桔子、李子、凤梨、西瓜、草莓、白兰瓜、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等等。

含果糖高水果排行在第一的就是鲜枣、其次就是香蕉、苹果、柠檬、李子、樱桃、哈密瓜、菠萝、葡萄、桃子等。

NO1、鲜枣

鲜枣其含有丰富的维生素C、钙、铁、维生素A、钾等多种营养元素，鲜枣的营养虽然丰富，但是它的含糖量却很高，而每100克的鲜枣中，它的含糖量23.2克。

NO2、香蕉

香蕉中含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C等多种营养成分，虽然说香蕉中的含糖量相对较高，其每100克的香蕉中，它的含糖量是19.5克。

NO3、苹果

苹果在我们日常饮食中，是最为常见的一种水果，虽然苹果中的含糖量也较高，但是苹果却是一种低热量高纤维的水果。

NO4、梨

梨作为常见水果中的一种，梨因其脆甜多汁的口感，因此深受人们的喜爱，梨中含有丰富的膳食纤维，而每100克的梨，含糖量9克。

NO5、葡萄

葡萄不仅美味可口，它的营养价值也很高，其含有丰富的维生素B1、钙、钾、维生素C及多种人体所需的氨基酸等营养元素，而每100克含，糖量8.2克。

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知识拓展

东莞有什么水果

东莞的气候属于是亚热带季风气候，一般在冬天的时候这里的温度也不会很低，所以适合养护耐高温的水果，常见的水果有香蕉、荔枝、芒果、榴莲、木瓜等，且东莞的特产水果是芒果，它的颜色是黄色的，一般个头是比较大的，味道是很甜的，形状主要是椭圆形的，一般它的上市时间是在每年的7月份左右。

东莞的气候属于是亚热带季风气候，一般在冬天的时候这里的温度也不会很低，所以适合养护耐高温的水果，常见的水果有香蕉、荔枝、芒果、榴莲、木瓜等。

东莞的特产水果是芒果，它的颜色是黄色的，一般个头是比较大的，味道是很甜的，形状主要是椭圆形的，一般它的上市时间是在每年的7月份左右。

香蕉的上市时间一般是在每年的10月份，它的形状是像月亮的，一般颜色是黄色的，口感是很细腻的，味道比较甜，一般可以治疗便秘。

荔枝大概是在每年的7月份上市，它的味道是很甜的，果肉的颜色是白色的，一般产量是比较高的，它的功效是促进食欲和消肿止血。

榴莲是东莞的水果，一般它是在9月份左右上市的，它的味道是比较浓郁的，一般外形有比较短的刺，果肉颜色是黄色的，适量的吃榴莲可以活血散寒、健胃消食。

每种水果的含糖量都是不同的，桃、葡萄、樱桃、梨的含糖量约为8%~10%，橙子、荔枝、苹果和杏的含糖量会稍微高一些，约为9%~13%，而石榴、香蕉、柿子的含糖量更高，约为14%~20%左右。

猫咪可以吃的蔬菜有胡萝卜、南瓜、西兰花、卷心菜、红薯等。不过在吃的时候都建议给猫咪煮熟，以免给你的猫带来窒息的危险。而且在制作的过程中要注意少油、少盐，不要加入太多的调味料，这样对于猫咪的身体健康才是有好处的。

胡萝卜是非常适合猫咪食用的蔬菜之一。猫咪食用胡萝卜可以补充微量元素，而且有美毛作用。对于毛发不好的猫咪，主人可以拌在猫粮里一起喂。给猫咪吃胡萝卜一定要先切丝煮熟，这样猫咪才能吃！

在饲养猫咪的过程中，主人会发现，猫咪会食用一些猫草用来促进自己的肠胃蠕动，用来排出体内的毛球。除了猫草，南瓜对猫咪来说也有这样的作用，可以帮助猫咪排毛球，所以给猫咪是南瓜是可以一定程度来代替猫草的。

在给猫咪喂食南瓜时要注意，不能直接给猫咪生的南瓜吃，需要把南瓜煮得熟透了再给猫咪喂食。

西兰花可以为猫咪补充多种维生素。它能预防猫咪的病症发生，所以西兰花对于猫咪来说是非常棒的辅食。不过给猫咪喂食的时候，要注意煮熟切碎后再给猫咪吃。

卷心菜经常能在我们人类的餐桌上常见到的蔬菜品种。而且卷心菜对于猫咪来说也是一种非常合适的蔬菜。卷心菜不仅能预防猫咪消化不良，还能给猫咪补充维生素，猫咪吃卷心菜实在是好处多多！

我们很多人小时候都很喜欢吃红薯，特别是烤红薯，特别香！其实不单只吃我们人类喜欢吃红薯，很多猫咪也喜欢吃红薯。而且红薯对猫咪来说有很多处，可以促进猫咪消化、改善便秘、大便干结等症状。