莲子,莲子几月份成熟?

搭配红豆，红枣，百合，可以做成四元汤。
“四元汤”的食材非常简单，分别是红豆，红枣，莲子，百合，在市场上随处可见，易买到，做法简单，睡眠不足者要多喝。首先红枣是大补的食材，本身就是适合女生吃，可以滋阴润燥，还有一定的美容美颜的功效，炖汤喝滋补效果更佳。
中医认为莲子具有补脾养血，养心安神之功效，常用于心悸失眠，百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，红枣，红豆更是有妙用，李时珍都称它为“心之谷”，可以清心养神、益气健脾、利尿消肿，四者搭配，对改善睡眠有很好的效果。

1，《画堂春·外湖莲子长参差》宋代 张先

外湖莲子长参差，霁山青处鸥飞。 

译文：外湖长满了莲蓬，望去参差错落，颇有韵致。天已放晴，雨后青山格外翠绿，在湖山掩映的绿阴深处，有一起起雪白的鸥鸟儿在蓝天碧水间飞翔，极其鲜明悦目。 

2，《西洲曲》南北朝 李煜

低头弄莲子，莲子清如水。置莲怀袖中，莲心彻底红。

译文：低下头拨弄着水中的莲子，莲子就像湖水一样青。把莲子藏在袖子里，那莲心红得通透底里。

 

3，《怨王孙·湖上风来波浩渺》宋代 李清照

莲子已成荷叶老。青露洗、苹花汀草。眠沙鸥鹭不回头，似也恨、人归早。 

译文：莲子已经成熟，莲叶也已衰老，清晨的露水，洗涤着水中苹花，汀上水草。眠伏沙滩的水鸟也不回头，似乎怨恨人们归去的太早。

4，《采莲子·船动湖光滟滟秋》唐代 皇甫松

船动湖光滟滟秋，贪看年少信船流。无端隔水抛莲子，遥被人知半日羞。 

译文：湖光秋色，景色宜人，姑娘荡着小船来采莲。她听凭小船随波漂流，原来是为了看到岸上的美少年。姑娘没来由地抓起一把莲子，向那少年抛掷过去。猛然觉得被人远远地看到了，她因此害羞了半天。

5，《采莲曲·秋江岸边莲子多》唐代 张籍

秋江岸边莲子多，采莲女儿并船歌。

译文：清秋时节，莲子成熟了，碧荷沿江连绵无际，正是收获的季节。采莲女们笑着，唱着驶船来江上采莲。

新鲜的莲蓬一般在七八月份开始蓬松成熟，一般在七月中旬左右就开始上市，到八月底左右就开始变老，所以在莲蓬刚上市的时候吃是最鲜嫩的，刚摘下来的更甜嫩。 

莲蓬到了九月份以后就会从鲜嫩的绿色开始慢慢变黑，变黑的莲蓬就是完全成熟了，我们称其为老莲子，老莲子也是可以食用的，它的口感虽然没有新鲜莲子那样嫩，但是也别有一番风味，吃起来很粉，可以用来煮粥，夏天用莲子煮粥吃可以清热降火、养心安神。
 

 

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啤酒和莲子能一起食用。

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人民网-夏季吃莲子好处多 莲子的功效与作用

 

月经期间的话，是可以适当的食用莲子的。

莲子中含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚。

经常吃莲子可以增强体质、提高记忆力等功效，还有很明显的美容养颜功效！莲子的话，还可以相对性的改善妇女崩漏带下、胃虚不欲饮食等病症。

 

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