红景天的功效与作用,红景天泡水喝有什么好处和坏处？

红景天泡水是可以加蜂蜜的，但建议在水温30度的时候添加，这样蜂蜜的营养物质不易被破坏，如果饮用红景天主要是预防高反，建议至少在上高原前二周就开始饮用，并且在上高原后继续坚持饮用，这样效果最好。

红景天的作用
1、现代医学研究证明，红景天中含有35种微量元素，18种氨基酸，维生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物，其营养成分齐全且配伍合理，在目前所发现的植物中是罕见的。在药理学方面，现已证明红景天有中枢兴奋作用及“适应原样”效应，能消除人“累”，加强记忆力和注意力，使加快收缩频率的心脏恢复正常。
2、过度疲乏或是需要提高智力和注意力的健康人、病后衰弱者，各类神经官能症、植物神经、血管张力障碍、肌无力症患者，都可以使用红景天产品。对于校正神经治疗剂使用时诱发的副作用以及神经衰弱、更年期综合征、高山适应不全症等有很好的辅助疗效。
3、红景天制剂还用于运动医学、航天医学和各种特殊环境调价下从事特种工作者的健康防护。
4、近年来国内外的药学工作者对红景天进行了深入的研究，提出了红景天具有类似人参“扶正固本”的“适应原样”的作用，而且在某些方面还优于人参，没有人参兴奋作用过强的不足。红景天所含有效成分具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统双向调节血糖、血压的作用，用于治疗脑血管疾病，老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血压等症，也用于病后体虚、年老体弱、神经乏力等。
5、实验证明，红景天制剂也能增强人体对不利环境的抵抗力，具有抗寒冷、抗疲劳、抗衰老、抗微波辐射等多种生理活性，对在特殊环境中作业的人员服用红景天制剂后，具有明显增强机体抵抗逆性和适应性作用。红景天的优良品质已引起国内外医药界的广泛关注，研究发现，红景天对中枢神经系统有较强的抑制和调节作用，有较好的抗疲劳、抗却氧、抗衰老、抗辐射、防肿瘤及消炎、解毒、提高自身免疫力作用，是人体自身细胞的潜能激活剂，对人体神经系统、血循环系统、代谢系统、内分泌系统等具有良好的整体调理作用。
红景天的药理作用
经过国际国内多年的研究，证明红景天具有良好的“适原性” ，具有提高机体适应恶劣环境的能力，具有调节机体生理功能使之恢复正常的活性。具体表现在:
1、抗缺氧作用
密封容器中放入小鼠, 观察出现惊厥的时间. 注射红景天素(0.005 ml/g) 五分钟后放入密闭容器中可延长出现惊厥的时间, 使生存时间延长一倍.
2、抗疲劳作用
处于紧张环境下的小鼠, 注射红景天素 0.1 ml/20g 后可观察到兴奋作用. 使用红景天制剂能显著增加小鼠的抓杆(或负重抓杆)的持续时间.
3、抗微波辐射
经微波辐射后的小鼠, 体内的单胺类递质、环磷酸腺苷、淋巴细胞转化率、血清溶血素等出现抑制性变化. 使用红景天制剂可使之恢复正常. 高山红景天素对于以Philips 深部X线一次全身照射的昆明种小鼠, 可以明显降低照射引起的脾细胞的破坏; 明显降低照射外周血畸形红细胞的产生; 非常显著地抑制辐射引起的骨髓嗜多染红细胞的微核发生率以及心脏, 肝脏过氧化脂质的形成.
4、抗毒
红景天能提高小鼠士的宁中毒后的生存率; 能抵抗棒状杆菌毒素; 增加服用烈性毒物氮化钠后的生存率; 对抗破伤风类毒素等各种细菌毒素; 改善布鲁氏杆菌疫苗的免疫反应.
5、双向调节作用
遥测动物脑电波观察表明, 使用红景天能使由药物引起的兴奋型或抑制型脑电波恢复正常; 环境因素使机体生理变化无论往哪方面发展, 使用红景天均能使恢复正常水平, 这些变化包括白血球增高或减少, 血糖升高或降低.
6、对心血管系统的保护作用
红景天提取物具有抗应激性和保护心脏的作用. 主要通过红景天防止动物因应激反应而导致心肌儿茶酚胺和环磷酸腺苷升高, 从而防止应激过程中肾上腺儿茶酚胺的减少, 限制了心脏的肾上腺素样效应, 而达到保护心脏的目的. 红景天提取物可以改善实验大鼠因肾上腺素而引起的心律不齐, 防止离体大鼠心脏因重新灌注所致的收缩幅度的减小. 红景天醇提液可使大鼠动脉血压明显升高, 并呈现一定的剂量-反应关系. 该升压作用不能被心得安所阻断, 并可翻转酚妥拉明所引起的血压下降.
7、对神经系统的作用
经兔慢性试验, 注射红景天甙(4 mg/kg) 能增强脑干网状系统的兴奋性, 激活皮层感觉 --- 运动区、视觉区以及皮层下主要结构的自发电位活动, 增强对光、电刺激应答反应的电位改变; 小鼠注射红景天甙(30 ~ 100 mg/kg) 能降低脑中5-羟色胺的水平, 但不影响单胺氧化酶或5-羟色胺脱羧酸的活性.
8、对物质代谢的影响
使用红景天能延长肌肉负荷时间, 促进蛋白质分解. 肌肉负荷后给红景天甙(2mg/100g)能进一步增强蛋白水解酶的活性, 提高肌肉总蛋白含量和RNA的水平; 能使血液中血红蛋白质和红细胞数增加.
9、对血糖代谢的影响
红景天提取物对四氧嘧啶型糖尿病有明显的对抗特性. 各指标的变化情况为: 血糖由17.15降至11.69 mmol/L, 肝糖原升高50%以上, 血清胰岛素由16.75升至35.31 mU/ml, 胰高血糖素由495降至138 pg/ml.
10、对内分泌系统的作用
注射红景天后,家兔甲状腺功能增强; 可影响小鼠发情期, 兴奋小鼠卵巢内分泌功能.
红景天的副作用　
1、红景天可能导致过敏，心悸，肠胃不适，头痛和恶心。红景天作为日常营养品带来的副作用比较罕见并且通常也很温和。红景天的一些常见副作用包括过敏，心悸，肠胃不适，头痛和恶心等。
2、红景天副作用不太明显，但好处很多。适合在高海拔和寒冷气候环境下生长。这种植物大多数是野生的，只有极少数地方可以自然栽培。这种植物幼叶和根茎可以生吃和烹饪。商业红景天通常是胶囊或提取物形式。俄罗斯和北欧人一直有将红景天作为滋补品抵御疲劳，促进心理功能和记忆力的传统。最近几年，人们还用红景天改善运动员竞技能力，提高性欲和治疗抑郁。一些研究还证实红景天是一种很好的抗氧化剂，有促进免疫系统和抵御氧化损害的作用。由于红景天不存在严重副作用，因此变得越来越流行。
3、红景天没有任何特殊或常见副作用。并且大多数负面影响都与过量消费有关。此外，这种草药还有与其他药物交互反应的可能性。例如，一些人反映，在与红景天一起服用抗抑郁药的情况下会导致困倦。但降低剂量通常可以减少或完全避免这些症状。此外，至今为止，还没有针对红景天对孕妇或哺乳母亲影响的可靠研究数据。
适宜人群
1、对免疫功能低的作用是扶正固本的适应老年患者，高血压，神经衰弱，更年期综合症，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增进食欲，促进睡眠。
2、专业和长期面对电脑工作的人群，红景天有效的辐射防护，提高个人的机体免疫能力。
3、红景天具有增强脑血流，提高机体免疫力的功效和提高工作效率的心理效应。
4、第一次进藏的人。红景天改进前的非药物引起的心血管容量西藏是最好的选择，但至少提前一个月，就开始喝，将是非常有效的，第一次进入可以购买约20g-30g的/一天，一个朋友的占有量一个月大约(两斤)1公斤，改善体质，增强心血管缓解以缺氧引起的高原反应。
食用方法
民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷。人体氧气含量不足，就会出现缺氧症状，包括头痛、疲倦、呼吸困难、眩晕等，严重或是突发性的则会引致昏迷甚至死亡。一般来说，这个现象常发生于高原地区，导致高山症，甚至一些致命的并发症。雪莲果怎么吃都吃不出来的功效就是这个了。
红景天使用注意事项：
在服用红景天的期间，要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物，尽量避免饮酒。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

红景天是指景天科红景天属植物，在世界上有余种，多分布在北半球的高寒地带，大多数都生长在海拔３５００—５０００米左右的高山流石或灌木器丛林下。我国有７３种，其中西藏占有３２种，２个变种，但至今仍未有很好的开发利用。红景天主要以根和根茎入药，全株也可入药。主要有效成份有红景天甙（Salidroside)C14H20O7酪醇(Tyrosot)C6H10O2,此外含有淀粉、蛋白质、脂肪、鞣质、黄酮类化合物、酚类化合物及微量挥发油，还含有具有生物活性的微量元素铁、铝、锌、银、钴、镉、钛、钼、锰等，叶与茎中含有少量生物硷。经过深入的药理作用和临床使用权用的研究，１９７６年苏联把红景天作为“适应原”样药。广泛应用于抗疲劳、抗衰老和提高脑力和体力机能等方面。 我国对于红景天的使用已有很久的历史，远在清代，在红景天产区就有人将它用作滋祉强壮药，不消除疲劳，抵御寒冷。以后历代皇帝曾专门派探险队去寻找红景天及向各地索取红景天为贡品。据记载，康熙皇帝在平息策妄阿拉布怛分裂祖国叛乱中，长途征战在我国干旱的西北地区，由于人参“造热”，不宜使用，便用红景天来消除军旅疲备。乾隆年间，蒙古土尔扈特部从前苏联伏尔加河流域回归祖国时给乾隆皇帝的贡品中就有红景天。东北部分地区，民间常用其作为补品和治疗疾病，用它煎水或泡酒来消除重体力劳动带来的疲劳及抵抗高寒山区的冬季寒冷。 藏族人民利用红景天的历史更早，在《晶珠本草》、《藏药图鉴》中均有记载。西藏民间更常用红景天来治疗咳血、咯血、肺炎咳嗽和妇女白带等症。 ６０年代前苏联基洛夫军事医学在寻找强壮剂时发现红景天，并对其进行深入研究，提出红景天具有类似中医“扶正固本”有“适应原”样作用，而且它的增强免疫作用可强于人参。前苏联斯克医科大学萨拉季夫教授认为当疲劳机体不能自然恢复时，服用红景天浸膏则朋显著效果而且无毒无成瘾性。在食品工业中用红景天可制成不含酒精但具有洒类欣快感并能提高工作效率的饮料。前苏联民间将红景天作为一种强壮剂应用于老年性心衰、镇静、阳萎及糖尿病等。 红景天的止血作用 红景天中所含的红景天甙和甙元酪醇具有抗疲劳、抗缺氧、抗微波幅射、抗毒以及对神经系统和新陈代谢的双向调节作用。而且还是一种环境适应药。千多年前，生活在西藏高原上的藏族人民就以红景天入药，用以健身壮体，抵抗不良环境的影响。红景天作为一种环境适应药物在军事医学、航天医学上有十分重要的意义。 除以上作用外，据《西藏常用中划药》上记载，红景天还具有活血止血、清肺止咳、解热，并止带下的功效。主治咳血、咯血、肺炎咳嗽、妇女白带等症。红景天为什么会有止血作用呢？从红景天的成分来看，具有各种生理活性的成分近几年余种。其中所含的红景天甙和甙元酪醇为人参型兴奋剂，所含的没食子酸、伞形花办酯、东莨菪素、山萘酚等具有抗菌消炎作用，同时山萘酚、东莨菪素还有止咳祛痰作用。同时红景天中含量最多的成分是鞣质，也称单宁或鞣酸。鞣质是一类多元酚类的混全物，分子量较大、极性较强。鞣质能与蛋白质结全生成不溶于水的大分子沉淀物，从而具有收敛性，也能使皮肤发硬，在粘膜表面起保护作用，制止过多的分泌、停止过量的出血，所以医疗中用作止血药。临床上用于局部出血供外用，也可内服以止胃溃疡症的胃出血，且对溃疡面还有护膜作用。同时还可以治疗水泻，因为护膜作用能减少分泌。鞣质还能凝固微生物的原生质，所以有一定的抗菌作用。
希望采纳

红景天的功效：

1，健脾益气。治疗脾气虚所致的倦怠乏力、气短懒言、神疲体倦、饮食减少、脘腹胀满、大便稀溏等症状。

2，益气养血。用于血虚所致的面色或萎黄、唇色淡白、爪甲苍白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、妇女经少色淡等。

3，清肺止咳。治疗肺热咳嗽，伴有痰稠色黄、气喘息粗、壮热口渴、烦躁不安、甚则鼻翼扇动，衄血.咯血等。

4，活血化瘀。川于治疗跌打损伤及烧烫伤。

红景天的服用禁忌

1，少吃辛辣或者刺激性食物。

2，保持良好的作息，合理学会减压。