榴莲的功效,榴莲籽有哪些作用

一、滋阴壮阳-食用榴莲的7大禁忌 怎么吃不上火

榴莲籽可以吃，可以生吃或炒着吃，榴莲籽功效是补肾健脾。

榴莲籽主要的食用方法是煲汤。可以用榴莲籽、瘦肉等，在锅中用水煮，既可以温补肾，又可以健脾。相对榴莲果肉，榴莲籽更温和。在太阳下晒后的榴莲籽煮汤有补肾健胃的功能。

榴梿是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多， 其中以泰国最多。中国广东、海南也有种植。榴梿在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。

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榴莲核的作用

1、健脾和胃

榴莲核为性平食物，煮熟后口感软糯，非常容易消化，有健脾和胃的功效，适宜脾胃虚弱、饮食不香者食用。

2、补肾健体

榴莲核营养丰富，蛋白质含量可以达到2.7%，相应的脂肪含量可以达到4.1%，还有碳水化合物的含量达到9.7%，还有多种维生素，钙，铁和磷等，可以补充身体需要的能量和营养，达到补肾健体的功效。

3、补中益气

榴莲核性味甘平，有补中益气、滋养补虚的功效，适宜气虚、中气不足、面色无华、身体怠倦者食用。

；-榴莲

榴莲的功效-榴莲的6大功效 吃榴莲有啥禁忌

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榴莲的功效：

1、强身健体：榴莲中含有丰富的营养元素，可使身体更加强壮。

2、缓解经痛：榴莲属于热性水果，其中含有有效成分可缓解经痛。

3、促进食欲：榴莲因其独特的气味而导致很多人不爱吃，可是这种独特的气味反而能使口中无味的人打开食欲。

食用方法：

榴莲的食用方法有很多种，比如说榴莲奶昔、榴莲蛋糕、榴莲冰淇淋等甜品，事实上榴莲还可以炖鸡，榴莲煲鸡汤是广东一种比较有名的美食，通过炖煮以后，可以将榴莲中的营养成分充分的激发出来，更有利于身体吸收其中含有的营养成分，对身体的滋补作用更佳。

如果一次不能完全食用完，可以食用多少量就剥出来多少，尽量将榴莲保存在硬壳内，一是可以避免空气中的细菌沾染，二是可以避免榴莲果肉所含有的营养成分的流失。一般情况下，可以完整的保存3天左右。

还可以将榴莲的果肉剥出，放在密封的保鲜盒或者用保鲜袋装好，放入冰箱的冷冻层。也可以保存一个星期左右，食用口感冰爽可口，不过要在最快的时间内食用完，以免其中所含有的营养成分的流失。