晒伤怎么办,

日光即紫外线引起的皮肤晒伤，称日光性皮炎，主要表现为皮肤上出现红斑甚至水肿，然后伴有瘙痒或灼热、疼痛，后期可出现皮肤脱屑、干燥。出现该类晒伤的情况，治疗可外用药物，根据晒伤部位及皮疹的严重情况，可选择不同的药物，如炉甘石洗剂或皮质类固醇激素的软膏。在生活护理方面，注意补水，即多饮水，然后皮肤避免烫洗。饮食注意避免进食辛辣刺激性的食物，注意防晒，发病后不能再继续日晒。

晒伤处理方法：1、皮肤呈现红色，但并无其他异样时，属于较轻程度的晒伤，可以使用淡盐水进行冷敷，一般都可以恢复2、皮肤红色，伴有灼热感时，用淡盐水消毒，同时多吃些新鲜的蔬菜和水果，可用新鲜的黄瓜片敷在患处，增加皮肤的水分、弹性和恢复能力3、皮肤红色，且有疼痛感时，使用硫磺皂来洗澡去痒杀菌，可涂抹新鲜芦荟，也可以擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，注意休息,多喝开水,多吃水果和蔬菜补充维生素4、皮肤红肿，伴有灼热和疼痛感，使用烫伤膏敷于患处，不要再晒太阳了。

这就一定要用一些晒后修复的产品，否则色素沉着会有点严重。

5、皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，属于重度晒伤，需要涂抹湿润烧伤膏，且口服脱敏药物，水泡可将其刺破，但勿将表皮剥除，病情变化加剧是应及时就医

皮肤晒伤后抓紧修复呀，我之前晒伤用了很多修复方法，你可以试试：冲凉法：只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后先将全身用水浸湿，并以涂抹上清凉的沐浴液，再用温水将泡沫冲洗干净，然后再用冷水冲淋。

淋浴完成后则可以抹些身体的护肤品。

或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

食物中有一种感光食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。

而鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等则是优良的防晒食物，都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分。

如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。

只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，然后抹点臻草霜就可以达到消热退红的作用。

而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。