勿忘我别名是补血草，看你吃的是哪一种，花茶里的一般是补血草，气血不足的人可以泡喝，但是注意水温不宜过高，也不宜与浓茶搭配一起，因为茶的碱会削弱补血草里滋阴补气的疗效。月经期不可多喝，月经前后期，尤其后期可以多喝，晨起先空腹饮用一杯温水，之后吃过早餐，可泡一杯补血草，第一道泡开的水倒掉，之后再加热水，此时可适当加几颗红枣或者枸杞，补血提气，美容养颜，祛湿排汗。一天以三杯为限，补血草不宜多余0.5克，量及泡饮都不可过度，过犹不及，方为保养上策。
药用价值
盐云草、盐云参、匙叶草、矶松
为蓝雪科补血草属植物二色补血草(Bunge)Kuntze[]，以根及全草入药。洗净开花前采全草;根于春季萌芽期或秋冬采挖，洗净，鲜用或晒干。
苦、咸，温。
活血，止血，温中健脾，滋补强壮。用于月经不调，功能性子宫出血，痔疮出血，胃溃疡，脾虚浮肿。
内服:煎汤，g，鲜品或用至60g。外用:适量，捣烂敷;或水煎坐浴。
(1)中华补血草(匙叶草、海金花、海萝卜)(Girald)Kuntze[]分布于福建，以根入药。功能祛湿，清热，止血，用治血淋，湿热便血，痔疮下血，血热月经过多等症;大叶补血草(Willd.)Kuntze分布于新疆。根入药。用于止血散瘀。
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补血草
(《新疆中草药手册》)
为白花丹科植物西伯利亚补血草的全草。
西伯利亚补血草，又名:大叶矶松。
《新疆中草药手册》:止血散瘀。治功能性子宫出血，宫颈癌及其他出血。
补血草《全国中草药汇编》
BǔXuèCǎo
盐云草、盐云参、匙叶草、矶松
为蓝雪科补血草属植物二色补血草(Bunge)Kuntze[]，以根及全草入药。洗净开花前采全草;根于春季萌芽期或秋冬采挖，洗净，鲜用或晒干。
苦、咸，温。
活血，止血，温中健脾，滋补强壮。用于月经不调，功能性子宫出血，痔疮出血，胃溃疡，脾虚浮肿。
0.5~1两。
(1)大叶补血草(Willd.)Kuntze分布于新疆。根入药。用于止血散瘀。
《全国中草药汇编》
药材基源:为白花丹科植物补血草的根。
拉丁植物动物矿物名:(Girard)O.Kuntze[]
采收和储藏:全年均可采，洗净，切片鲜用。
