圣女果是凉性还是热性？

圣女果是凉性的。

圣女果又名葡萄番茄、小西红柿、圣女果、珍珠番茄，在国外又有“小金果”、“爱情果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高。

原产于南美洲的秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚等地。中国各地广泛栽培。喜温暖、耐热。生长适温20～30℃。喜光，光照充足，有利于生长发育。喜疏松、肥沃的沙质土壤。

圣女果种植时间

圣女果植株生长快，70天左右成熟，一般来说一年可以播种2次，分别如下

春季番茄需要你在12月1月初，在大棚内进行热线加小棚育苗，等苗长大后在3月下旬地膜覆盖后定植大田，长到5月下旬至7月下旬采收。选早熟丰产的四季红、圣女等品种。

秋季番茄需要你在6月下旬播种育苗，可采用营养钵育苗，7月下旬定植，9月下旬至下霜前采收，可选用四季红品种。

另外要注意，一般来说，东北可以在4月6月之间或者在8月9月播种。南方的播种时期是2月6月或者8月10月。

圣女果属于寒性水果。圣女果性微寒，属于一种寒性食材。其含有多种维生素和微量元素，有着很高的营养价值，且适用人群较广泛，经常吃圣女果可以补血益气、润肤养颜。圣女果，又称小西红柿，珍珠小番茄，樱桃小番茄，既可蔬又可果。也可以做成蜜饯，果实直径约1～3厘米，鲜红碧透（另有中黄、橙黄、翡翠绿等颜色的新品种），味清甜，无核，口感好，营养价值高且风味独特，食用与观赏两全其美，深受广大消费者青睐。该品种植株生长迅速，种苗种下7、维生素C25～45毫克／100克。此外，还有胡箩卜素、维生素Bl、B2、番茄色素等。圣女果与其他番茄—样，既可生食也可熟食。但更适宜生食。番茄味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。番茄的食疗显著用番茄、西米同煮粥，食后能生津止渴、健胃消食、适用于高血压、心脏病、肝炎、口渴、食欲不振者。番茄肉片汤能生津、通血脉、养肝脾、助消化。猪骨番茄汤，能预防小儿软骨病的发生。牙龈出血，可每日空腹吃生番茄2只。食用功效1、减缓色斑、延缓衰老番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。2、抗癌研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。3、可降脂降压降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。4、防止血栓的发生患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

小番茄中含有丰富的维生素，因此经常被女性朋友们当做一种热爱的水果食用。经大量研究证明，小番茄的确对女性的身体起着不错的美容养颜功效。但很多人有疑问，小番茄属于热性水果，食用过量真的不上火吗？不上火！不仅不上火还能抗癌！1、小番茄吃多了不上火圣女果，又称小番茄，是一年生草本植物，属茄科蕃茄属，植株最高时能长到2米。在我国一年四季均可栽培。只不过在北方，每年只生长一季，其余时间大棚种植，与露地栽培比起来，在口味上有很大差别。到了华南地区，由于气候适宜番茄的生长，从每年的七、八月份开始，一直到来年的2月份，都可以吃到口味纯正的露地栽培番茄。它具有生津止喝、健胃消食、消热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，因此一般不会上火。吃小番茄的好处促进胎儿生长圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，这些有机物质能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。抗癌、防癌、美白孕妇吃小番茄，可以有效补充番茄红素。小番茄中的番茄红素是一般番茄的1.7倍。番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。所以，吃小番茄的孕妇比不吃的孕妇少受横行街道上汽车尾气的侵害。此外，番茄红素还有美白、防晒功效，有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌。预防口腔溃疡《陆川本草》一书记载西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用，这与其含有的苹果酸、柠檬酸有关，这两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能。消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食西红柿是有好处的。西红柿中还含有番茄碱，动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，因此对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。护肝有些孕妇患有慢性肝炎，怀孕时期，肝脏负担又较重，吃小番茄能够有效保护肝脏。小番茄中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首，维生素p易促成红细胞的生长，对肝病有辅助治疗作用。孕妇吃小番茄的注意事项虽然孕妇可以吃小番茄，但是要注意不要过量食用哦，另外，还要注意以下事项1、不吃未熟青果青涩未熟的小番茄如一般番茄一样，含有番茄碱，吃了容易中毒。生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至可致死。2、吃前一定注意要用蔬果净泡15分钟洗干净，然后食用，这种水果一般是温室培育，农药很多。3、不宜空腹吃食因为番茄果实中含大量果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，引起胃扩张和剧痛。孕妇空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛，不仅自己受苦，如果在孕早期，还可能引发流产。4、烹调时不要久煮烧煮时稍加些醋，则能破坏其中的有害物质番茄碱。5、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

圣女果属于凉性水果。其性甘、酸、微寒，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。因此吃圣女果不会上火。

圣女果是碱性的，大部分的蔬菜类、水果类和部分饮料类、其他制品类食物、在八卦与阴阳五行合参中呈阴性即碱性，因而它们的食性应该呈凉性或寒性。

亦有呈平性者（即比阴阳、比阳阴）。但是也有特例。比如，也有蔬菜类食物呈温性（如洋葱、生姜等），甚至呈热性（如蒜、辣椒等）。再如，水果类的食物有呈温性者（山楂、石榴等）、热性者（如桃子、樱桃等）。

圣女果营养成分樱桃番茄的叶酸含量是61.8微克/100克，而普通番茄的叶酸含量为5.6微克/100克。而且，樱桃番茄中可抗氧化的维生素C含量为33微克/100克，是普通番茄的2.36倍。

同时，可促进细胞代谢的钾元素的含量也是普通番茄的1.46倍。烟酸、维生素E、锌、碳水化合物等含量也几近于大番茄的两倍。其他的营养成分差别不大。

人民网浓缩的都是精华！圣女果比大番茄营养高

按道理来说，圣女果所含的营养元素和西红柿是差不多的，对身体也好，一般不会导致不孕。但现在的社会情况复杂，有的蔬菜水果农药残留较多，说不定也有激素，所以有可能对身体造成影响，还有的圣女果是转基因的，长期过多食用也可能对怀孕不利，所以吃多吃少自己心里得有个量。

圣女果是不少女性都爱吃的一种水果，它有多个好听的名字，比如小西红柿、小番茄，小樱桃等，无一不体现了这种水果的可爱之处。圣女果的营养也十分丰富，维生素和蛋白质的含量都很高，对身体非常有益处，但不管营养再好的食物，最好都不要过多食用，圣女果一般每天吃十几到二十个就好了，过多食用圣女果会有以下坏处。

圣女果是一种富含有机酸的食物，能够促进胃酸分泌帮助消化，但过多食用的话会造成胃酸分泌过多，导致人体出现胃痛胃胀的不适情况。特别是肚子饿的时候，最好不要大量地吃圣女果，因此分泌的大量胃酸会和圣女果中的果质、胲质、柿胲酚等混合形成块状结石，堵塞胃部的下行通道，引起胃胀痛、胃不适。

圣女果属于寒性水果，对于热性体质的人来说，吃了会有解暑清热和润肠通便的功用，但普通人过多食用圣女果，会导致体内寒气加重，容易出现腹痛腹泻的症状。

圣女果中的植物酸能够刺激牙神经，过多食用会对牙神经造成较大刺激，吃了之后不刷牙就容易侵蚀牙釉，从而对牙齿造成伤害。

过多食用圣女果体内的抗氧化作用也会过量，可能会清除身体中健康的自由基，导致免疫力下降，患病的机会也会增多。

圣女果属于凉性水果。圣女果一般人群都可以使用，可以缓解口渴等症状。它不仅是一种蔬菜也是一种水果。它的体内含有丰富的营养物质，非常适合一些婴幼儿食用。由于它是凉性水果，吃多了不会导致上火的，反而还有降火的效果。