橄榄是水果吗
橄榄是水果吗
橄榄是一种水果，它是一种南方特有的水果，属于亚热带常绿果树，是橄榄科、橄榄属的一种植物，植物的果实又叫做青果，果实既可以供鲜食，也可以用来渍制。
橄榄属于水果吗
橄榄属于一种水果，它是一种南方特有的水果，是亚热带常绿果树，是橄榄科、橄榄属的一种植物，植物的果实又叫做青果，果实既可以供鲜食，也可以用来渍制。
橄榄的功效与作用
1、生津止渴：橄榄中水分和营养物质的含量很高，可以达到补充水分、生津止渴的功效。
2、促进生长：橄榄中的钙质是比较多的，经常食用的话，有着促进骨骼生长、补钙的作用，是很适合儿童食用的。
3、预防心血管疾病：橄榄花总含有比较丰富的食用油脂，就是橄榄油，可以降低有害胆固醇的密度，达到预防心血管疾病的功效。
橄榄品种与产地
橄榄这种水果的品种是比较多的，像是潮州青皮榄、潮阳三棱榄、檀香榄、惠圆榄、公本榄、糯米橄榄、乌鸡肉榄等都是非常常见的。
橄榄就是原产于我国的，主产地有四川、福建、云南、浙江、江苏、广东、广西、台湾等省份，其中福建的橄榄是产量最大的。
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九月黄是什么水果
九月黄是五叶木通和七叶木通的果实。它多于农历的九月份开始成熟，成熟后果皮为金黄色，果肉晶莹剔透，汁水特别多，果实的籽也特别多。它一般生长在深山老林中。
春天吃什么水果对身体好
菠萝，含有丰富的维生素C，果糖、粗纤维、蛋白质和有机酸，钙质也极其丰富。菠萝是春天的应季水果，3~4月份正是吃菠萝的时节。草莓是春天常见的水果，酸甜可口。春季适量常吃一点草莓，有利于及时补充人体所需的水分，缓解春燥。
1.菠萝
菠萝是碱性水果，它香味怡人、果实多汁、味道香甜，含有丰富的维生素C，果糖、粗纤维、蛋白质和有机酸，钙质也极其丰富。
菠萝是春天的应季水果，春季3~4月份正是吃菠萝的时节。菠萝的果肉甜而不腻、香气浓郁，酸甜多汁，春天常吃有增进食欲、生津止渴、去火降春燥等功效。
菠萝好吃，但是它所含的“菠萝蛋白酶”是引起过敏反应的物质，食用后对口腔有刺激作用，对嘴唇有麻痹刺痛感。
所以食用前要用凉白开水加盐浸泡20~30分钟，抑制菠萝酶的活力，有助于抑制菠萝酶对口腔黏膜的刺激。另外，俗语说“要想甜加点盐”，盐水浸泡后的菠萝也会更香甜！
2.草莓
草莓也属于碱性水果，它是春天常见的水果，酸甜可口很受大小朋友的喜爱。
草莓中所含的水分和维生素C的含量较高，春季适量常吃一点草莓，有利于及时补充人体所需的水分，缓解春燥。
草莓好吃，但一定要清洗干净后再吃，教大家一个清洗草莓的小妙招，先将草莓用流动的清水冲洗几遍。
然后再放到淡盐水中，加入一勺面粉，轻轻搅动几圈，再用流动的清水冲洗干净即可，用这个方法清洗出的草莓特别干净，吃着也放心。
3.桑葚
桑葚是春天的时令水果，也是碱性水果，它的果肉饱满多汁，口感柔嫩、酸甜可口，在民间有“野果之王”的美称。
《食疗本草》记载：“桑葚，性微寒。食之补五脏，耳目聪明，利关节，和经脉，通血气，益精神”。
桑葚果内含有大量的游离酸和16种氨基酸，此外还含有人体必需的锌、铁、钙、锰等矿物质和微量元素。
而且桑葚的果肉中还含有大量的花青素，经常食用有滋阴补血、强身健体和养肝护胃等功效。
桑葚因为皮较薄，所以清洗的时候一定要动作轻柔，避免弄破桑葚的果肉；桑葚不好保存，最好是当天吃当天买。
另外，因为桑葚中含有大量的天然色素，吃的时候最好小心一些，避免弄到衣服上。
4.梨
春天气候干燥多风，是吃梨的最佳时节。梨中含有大量的水分 、维生素和蛋白质，有着“天然矿泉水”之称，春天常吃一点梨，有清热止渴、润肺生津、止咳化痰、去火等功效。
春天吃梨可以直接生吃，也可以切成块后加冰糖蒸一蒸做成冰糖雪梨，大人小孩都爱吃。
减肥的十大低糖水果排行榜
十大减肥低糖水果分别是圣女果、白兰瓜、木瓜、苹果、杨梅、草莓、芒果、猕猴桃、李子、西柚。常见的减肥低糖水果有苹果、女果猕猴桃、橙子、柚子等，这些都是含糖量比较低的水果，一般来说是没有完全不含糖的水果的。
减肥低糖水果一般是指那些热量低、含糖量低的水果，一般来说水果每100克中含糖量少于10克的，就可以算是低糖水果了。
减肥低糖水果排行
常见的减肥低糖水果有苹果、猕猴桃、橙子、柚子等，这些都是含糖量比较低的水果，减肥人群也是可以放心食用的。
十大减肥低糖水果分别是圣女果、白兰瓜、木瓜、苹果、杨梅、草莓、芒果、猕猴桃、李子、西柚。
NO1、圣女果
又叫小西红柿、小番茄果，是一种很常见的既能当菜又能作为水果食用的一种食材了，每100克圣女果含糖2.62克。
NO2、白兰瓜
白兰瓜的水分足，吃起来脆脆的、甜甜的，不仅可以直接吃，还可以制作成甜瓜干、甜瓜汁，且每100克甜瓜中只含糖5.6克。
NO3、木瓜
木瓜有“万寿果”之称，富含17种以上的氨基酸、钙、铁等，每100克木瓜含糖7.82克，热量30kcal，也是不错的一种低热量水果了。
NO4、苹果
苹果的热量比较低，饱腹感也会比较强，100g苹果的热量是53大卡，是减肥的人最爱的一种水果，在饭前吃一个苹果，可以帮你控制卡路里。
NO5、杨梅
杨梅中富含蛋白质、果胶、氨基酸等，钙、磷、铁含量比一般水果都要高很多，每100克杨梅中含有糖5.7克左右，热量30kcal。
NO6、草莓
草莓是很多健身减脂人士的心头好，个头不大，不占地方，随身携带很方便，它吃起来酸甜可口，每100克草莓只含糖4.84克。
NO7、芒果
芒果是很常见的水果了，是热带水果之一，每100克芒果中含糖7克，热量35kcal，比哈密瓜还要好，但是价格比较高。
NO8、猕猴桃
猕猴桃也是一种常见的减肥水果，在饭后一小时吃一个酸酸甜甜的猕猴桃，它富含丰富的维C和膳食纤维，能够促进消化。
NO9、李子
李子吃起来酸甜可口，含有丰富的维生素、钙、铁等微量元素。每100克李子含糖7.8克，热量38kcal。
NO10、西柚
100g西柚的热量是33大卡，是减肥的黄金水果，可以促进身体的新陈代谢，还能调理肠胃，增加饱腹感。