艾叶,用艾草泡澡的正确方法

首先，艾叶和艾草形态不同艾草它的外形更像一株草，长的细长分散，而艾叶长的像一片细长的叶子，总体而言形态上面就有所不同。

同时艾草是一把来用的，点燃之后可以散发出浓郁的味道。

而艾叶就是一片单独的叶子，一般情况下我们可以用熏的方法来使用。

艾叶通常也可以被制作成艾条，多次使用。

其次，艾叶和艾草功效作用不同艾草更多的是用来点燃成一把，然后放在房间里面制造出某种味道，主要是用来杀菌的。

更多的时候它也可以被制作成为一个草药包，然后随身佩戴在身上，这种方法在古代尤其多见。

而艾叶的作用主要是用来治疗一些妇科病，古人更是有用艾叶治疗胎位不正的说法。

艾草和艾叶的区别最大的就是在功效和作用上面了。

艾草多年生草本，揉之有香气；叶子羽状分裂，背面有白丝绒毛；对祛湿消毒、止血驱寒、镇静安神都有良好的效果，另外艾叶也可以驱赶蚊虫。

一、艾叶的功效和作用——食“艾”好时节 三月艾草的食用良方

没有相克食物，但是在使用艾草时需忌口。

因为艾草的药性很重，所以在使用的过程中一定要忌口。使用艾草的期间，不能服用寒凉性的食物，如-艾叶泡水喝有哪些食用禁忌？ 有哪些食用方式呢

-寒凉食物

艾叶是一种很常见的中药，功能非常强大，比如艾叶可以祛寒止痛，能够祛湿止痒，还能够温经止血，所以艾叶是女性经常使用的中药，比如可以解决月经期间的疼痛，值得一提的是，女性在坐月子期间可以充分使用艾叶，能够加快身体恢复，还有以下诸多好处。

艾叶泡澡的时候，有些地方需要注意的，因为有时候方法使用不得当，很容易就会适得其反呢。那么艾叶泡澡需要注意以下：

1、艾叶泡澡最好是在饭后三十分钟后使用。

2、如果你是阴虚血热的人请勿使用，如果是严重高血压和心脏病的人泡澡的时候，温度不宜过高。而且，儿童和孕妇最好就不要使用艾叶泡澡。

3、艾叶泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳;淋浴没有办法进行艾叶泡澡。

4、艾叶沐浴对水温要求因人而异，不是水温越高越好，以微烫舒适为佳，一般来说沐浴液的温度夏天为摄氏36℃—37℃，春秋为摄氏37℃—38℃，冬季为摄氏38℃—39℃，女性可以根据自身的适应性适当下调1—2℃，老年人可以根据自身的适应性适当上调1—2℃；有风湿病和痹症的患者可以把沐浴液温度适当上调1—2℃，微烫舒适为佳，不要过高。

5、每次沐浴时间长短因人而异，一般为30分钟为宜，但对风湿和痹症患者可以适当延长一些，身体处于出汗状态，感觉板结於堵部位缓解或消除为佳，可以根据自身适应程度适当添加一定的热水，使浴液温度保持在最舒服的温度下，老年人可以适当延长沐浴，但是不易过长，高血压和心脏病患者沐浴时间应适当减少，不要超过30分钟。

6、沐浴与冲洗：艾叶沐浴时最好不要使用其他洗涤剂，艾叶沐浴香包沐浴液有很好的去污、杀菌和润肤功效，沐浴后的肌肤有很好的滑润感，浴液呈现黑红色，不会染污肌肤，浴后清水冲洗擦干即可。沐浴后注意保温防止受凉。

7、一般保健性的艾叶沐浴，每周二至三次为佳，建议睡前沐浴，因为睡前进行艾叶泡澡能很好的消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。对于风湿病和痹症患者，隔日一次为宜，也可以一日一次。艾叶泡澡有治病、防病和保健的功效，艾叶沐浴四季皆可，并非一次艾叶泡澡就能解决一切，需要长时间坚持。

8、过敏人群严禁使用艾叶沐浴香包进行泡澡，如果怀疑自己是艾蒿过敏体质，或者不能确认自己是否是艾叶过敏体质，需要先泡脚作为测试，不能盲目地进行泡澡。

工具/原料：艾叶、搓板。

1、艾叶晒干备用。

2、抓取一把艾叶，在搓板上搓。

3、持续揉搓，将艾叶揉碎。

4、渐渐地，艾叶碎了，只剩下纤维，这就是艾绒，制作好的艾绒保持干燥，用密封袋或者密封罐装好，可以长期储存。