最好不要吃,有些虫子带有病菌,吃了拉肚子.对身体没什么好处。石榴子是指石榴里面硬硬的子粒果核、石榴籽可以吃的，帮助消化、防治口臭。石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。另外，石榴籽油还富含抗氧化因子，具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。但吃石榴籽要注意以下几点1、石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。2、由于石榴的品种不同，籽有软有硬，吃时也要看情况，吃不习惯的人吃几颗即可。3、牙口和肠胃功能都不太好的老年朋友可以将石榴的果实榨汁打碎后喝，这样就能一起喝进石榴籽的营养了。
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石榴肉里有细丝还能吃。石榴（学名.）落叶乔木或灌木；单叶，通常对生或簇生，无托叶。花顶生或近顶生，单生或几朵簇生或组成聚伞花序，近钟形，裂片59，花瓣59，多皱褶，覆瓦状排列；胚珠多数。浆果球形，顶端有宿存花萼裂片，果皮厚；种子多数，浆果近球形，果熟期910月。外种皮肉质半透明，多汁；内种皮革质。
石榴里面放射状的丝是能吃，大多数都是有的，但有些会更明显。不过，有一些石榴上的白色是虫卵，如果是这种情况的话就不要食用了。它的外种皮为鲜红色、白色或者是淡红色，有一定的营养。而且，石榴叶子、花朵和外皮还具有一定的药用，但是不要自己随便的使用。
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