五月份成熟的水果？

五月正是许多水果采摘的季节，这些水果不仅好吃而且营养还很丰富，经常吃水果对身体有很多好处。在超市里有许多都是反季节的水果，而且价格还很贵，下面就来给大家介绍几种正是当季的水果既好吃也便宜，有枇杷、芒果、山竹以及草莓等等。

我们先来说说枇杷吧，枇杷的成熟期正是四月份左右，这时的枇杷不仅味道甘甜还特别多汁，看着这么黄杏一样的枇杷，它不仅肉多水多让人忍不住流口水。我们在洗净琵琶的时候首先在它的顶端切开一个小孔，再顺着小孔把皮剥掉，这样吃才是正确的。

第二种就是芒果，芒果是属于热带水果中的一种，它的成熟期是从二月就开始了一直到七月份，四五月份的芒果才是营养最好，口感最棒的。这时候的芒果果肉特别厚实价格也不贵，它包含了维生素A还有维生素C。芒果的维生素A含量就有3.8%这么高，比杏子还高出了一倍，芒果里面的维生素C也超过了橘子和草莓的含量，喜欢吃芒果的朋友们四五月份就不要错过了。

我们再来看看山竹，山竹的营养非常丰富被大家称为水果皇后，它的成熟期是四月底五月初一直到九月份，虽然跨度比较大但对应的产量也很大，以前山竹的价格还是比较贵的，现在也慢慢便宜了。还有就是我最喜欢的草莓了，草莓外形不仅好看口感也不错，营养价值也很高。它所包含的营养成分有维生素、胡萝卜素以及叶酸、铁等等，很容易被人体吸收和消化。在饭后的时候吃上一些草莓，可以分解体内食物的脂肪，有利于身体消化。说了这么多种水果其中有没有大家喜欢吃的，我们在购买水果的时候，一定要选择当季的水果，不仅便宜又好吃营养价值也很高。

5月份应季水果有荔枝、西瓜、桃、香瓜、樱桃番茄、桑葚、番石榴、李子、柠檬、莲雾、油梨、草莓、芒果等。应季水果具有自然的清香气息，新鲜营养而且美味。应季水果是得节气而生长、成熟、销售的水果，按季节、节气上市的东西。古代人看来是守时令。

春季食品

1、蔬菜菜心、菠菜、娃娃菜、生菜、韭菜、空心菜、白菜等

2、水果青枣、枇杷、桑葚、草莓、莲雾等。

夏季食品

1、蔬菜油麦菜、苦买菜、潺菜、苋菜、龙须菜、地瓜叶、水瓜、冬瓜等。

2、水果樱桃、草莓、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、香蕉等。

秋季食品

1、蔬菜生菜、芥蓝、白菜、地瓜叶、莲藕、芋头、辣椒、玉米、胡萝卜等。

2、水果柚子、莲子、红枣、山楂、香蕉、杏子、樱桃、无花果、桃子等。

冬季食品

1、蔬菜芥蓝、西洋菜、菜心、绍菜、生菜、茼蒿、菠菜、小白菜、白菜、包菜、娃娃菜、芥菜、花椰菜、芹菜、油菜、等。

2、水果柚子、青枣、甘蔗、柑橘、人心果、橙子等。

五月份的应季水果有

荔枝、樱桃番茄、荔枝、桑葚、番石榴、李子、西瓜、桃、香瓜、柠檬、莲雾、油梨、草莓，芒果

六月份的应季水果有

西瓜、油梨、樱桃，芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、桑葚、李子、桃、香瓜、柠檬、莲雾、菠萝、火龙果、番石榴

吃水果的注意事项

每天吃水果200~400克左右为宜，相当于两个苹果。按照《中国居民膳食指南》推荐，成人每天应吃200~400克水果。这里说的200~400克是指吃进去的果肉重量，不包括果皮、果籽、果核等。

以苹果为例，一个富士苹果重约250克左右，去掉核后还剩200克，因此一天400克的量大致相当于吃两个苹果。吃水果时也要讲究多样性，比如吃了一个苹果，再适量吃些草莓、橘子等，既保证吃够量，又能让营养丰富起来。

要注意的是，水果不能吃太多，大部分水果的膳食纤维和糖分含量较高，吃太多会引起胃痛、腹胀，还会让血糖增高。

以上内容参考人民网吃水果好处多怎样正确吃水果

进入四五月份后，哪些应季水果正是上市季，既新鲜又便宜，关键还得好吃！

四五月成熟的水果，北方一般有樱桃，还有草莓南方的话，是五月成熟的水果有香蕉。

四，五月份当季成熟的水果有，枇杷，芒果，荔枝，番石榴，樱桃等。

1，枇杷

枇杷，原产中国东南部，因叶子形状似琵琶乐器而名，其花可入药。树高3～5米，叶子大而长，厚而有茸毛，呈长椭圆形，状如琵琶。

2，芒果

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。

3，荔枝

荔枝分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。亚洲东南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引种的记录。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。

4，番石榴

番石榴原产南美洲。中国华南各地栽培，常见有逸为野生种，北达四川西南部的安宁河谷，生于荒地或低丘陵上；果供食用；叶含挥发油及鞣质等，供药用，有止痢、止血、健胃等功效；叶经煮沸去掉鞣质，晒干作茶叶用，味甘，有清热作用。

5，樱桃

樱桃果实可以作为水果食用，外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

五月份成熟的水果有很多，比如有：枇杷、芒果、莲雾、樱桃、荔枝、番石榴、李子、桃子、香瓜、柠檬、黄皮、山竹、杨梅、草莓、桑葚、油梨、红香蕉、脐橙等。除此之外，还有鹤首瓜、牛奶蕉、蛇瓜、西瓜、油桃等等。这些水果都是在五月份进行成熟，它们的体内都含有非常丰富的营养元素，能够有益于人们身体健康。