阴虚吃什么水果最好
阴虚吃什么水果最好
阴虚要多吃葡萄、西瓜、香蕉、梨、枇杷、罗汉果、番茄、芹菜、菠菜、丝瓜、苦瓜、黄瓜等寒性水果。阴虚在临床上很常见，阴虚的病人有许多症状，包括肾阴虚、肺阴虚、胃阴虚等，在饮食方面要以清淡食物为主。
阴虚是精血、津液等物质出现亏损的病理现象，多是由于劳损久病或热病后引起的阴液内耗的人。那哪种水果能起到养阴作用呢？
山竹
山竹性味寒凉，具有滋阴降燥、清凉解热的功效，阴虚火旺的人常食山竹具有很好的滋补功效。
同时还富含维他命、糖类及镁、钙、钾等多种矿物质元素，适合体弱、病后营养不良的调养。
柿子
柿子具有润脾补胃、润肺止血、生津润燥等功效，同时还含有蛋白质、维他命、无机盐、果酸、多酚、水溶性膳食纤维等多种功效，可改善便秘。常吃柿子对心脏比较好，能有效预防心脑血管疾病的发生。
雪梨
对于阴虚火旺的人来说，雪梨具有清热解毒、滋阴润燥、止咳清肺的功效，此外雪梨还含有丰富的膳食纤维，能通肠排毒，平时多吃雪梨能有效预防各种热燥疾病的发生。
桑葚
桑葚是一种桑果，它不仅具有滋阴润肺的功效，同时也具有补肝肾、补血养血的功效。干桑葚也可泡茶煮粥，食用价值很高，非常适合肝肾阴虚者食用。
西红柿
西红柿性味甘凉，既是蔬菜，又是水果，它富含维他命和番茄红素，能平肝火，降火心。阴虚火旺的人脾气比较暴躁，可以经常喝番茄榨汁。
黑加仑
每100克黑加仑中含有181毫克的维他命C，黑豆子，还有其他，如黑加仑、黑豆、紫梅等等，钾322毫克及多种钙、锌、磷、镁、铁等微量元素，有降血脂、养肾、抗氧化、增强免疫功能等功效，是一种滋阴养肾的果中圣品。
黑枣
不同于红枣的补血作用，黑枣注重补肾，其味甘涩，性寒，富含蛋白质、脂肪、糖及多种维生素，其中所含的维生素C、钙、铁等营养物质最多，有补益脾胃、养肾阴血的作用。所以想要养肾滋阴的朋友可以多吃点黑枣。
红提
红提子是日常生活中较为常见的水果，而且价格便宜，深受人们的喜爱。红提也有养阴的作用。
但是人们并不知道，它的性温、味甘酸，可以入肺、肾经，有补气益血、生津止渴、强筋健骨、通便等多种功效，可主化气血虚弱，肺虚咳嗽痰多、肾气虚等症状。
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宁夏有什么水果
宁夏属于干旱或者半干旱的地区，受季风的影响比较大，属于温带大陆性的气候，一般在宁夏常见的水果有灵武长枣、香水梨、永宁红提葡萄、宁冠苹果、金银滩李子、扁担沟苹果、大青葡萄、旱地西瓜、彭阳杏子和香山硒砂瓜这几种。
宁夏产什么水果
宁夏属于干旱或者半干旱的地区，受季风的影响比较大，属于温带大陆性的气候，一般在宁夏常见的水果有灵武长枣、香水梨、永宁红提葡萄、宁冠苹果、金银滩李子、扁担沟苹果、大青葡萄、旱地西瓜、彭阳杏子和香山硒砂瓜这几种。
宁夏的特产水果是香水梨，一般在7、8月份左右成熟上市，香水梨就叫做软儿梨，质地偏软，口感细腻软绵，味道比较香甜，有一种白酒的味道，十分美味。
香山硒砂瓜
在宁夏香山硒砂瓜一般会在7-9月份成熟上市，香山硒砂瓜的瓜瓤色泽鲜艳，果肉多汁鲜嫩，味道甜如蜜，具有清热解毒、止渴、缓解头晕、生津、利尿、消肿和缓解咽喉肿痛的功效。
永宁红提葡萄
在宁夏永宁红提葡萄一般会在9月份成熟上市，永宁红提葡萄的甜度很高，颜色很鲜艳，颗粒比较大，比较耐储藏，味道更是香甜，具有通便、利尿、强健筋骨、补气血和缓解手脚冰凉的功效。
宁冠苹果
在宁夏宁冠苹果一般会在10上旬成熟上市，宁冠苹果的果肉是黄白色的，肉质紧密细致，果型美观，味道是甜的，会略酸一点，具有降血脂、降血压、抗氧化、抗衰老和通便排毒的功效。
白地瓜是水果还是蔬菜
白地瓜又叫做豆薯、凉薯等，它是像土豆一样的根茎类蔬菜，属于豆科、豆薯属的植物，其块根既可生食又可熟食，有着很高的营养价值，果实多在9-11月份成熟上市。削皮后是可以直接食用的，生吃的口感也很好，此外还可以做成五花肉炒凉薯、凉薯炒虾仁、凉薯猪骨汤等食物。
白地瓜属于水果还是蔬菜
白地瓜又叫做豆薯、凉薯等，它是像土豆一样的根茎类蔬菜，属于豆科、豆薯属的植物，其块根既可生食又可熟食，有着很高的营养价值，果实多在9-11月份成熟上市。
白地瓜营养价值
白地瓜的味道甘甜、脆爽多汁，削皮后是可以直接食用的，生吃的口感也很好，此外还可以做成五花肉炒凉薯、凉薯炒虾仁、凉薯猪骨汤等食物。
白地瓜的营养价值是很高的，果实中富含氨基酸、糖类、蛋白质、维生素等物质，有着降血压、解酒毒、生津止渴、补充能量、提高免疫力等功效。
白地瓜产地与种植
白地瓜在我国的主要产地有云南、湖南、广东、山西、福建、贵州等省份，其中广东的白地瓜品质是最好的，块茎的品质中上，薯肉为白色。
白地瓜是在春季的4-5月份种植的，种植后5-7个月就能开始采收，最适合种植在疏松肥沃、透气排水性好、风化程度高的土壤中种植。
醉酒后吃什么水果最好
醉酒后吃西瓜、柚子、西红柿、葡萄、香蕉、柿子等水果最好。西瓜类中有明显的利尿作用，能促使酒精更快的排出体外；酒醉后，想消除口中的酒精臭味，可将柚子肉切成丁状，再沾适量白糖吃，可使口气恢复清新；同时生吃番茄或喝番茄汁，可起到解酒的作用。
许多人不懂得节制酒的量，以致饮酒过量或过量，对身体有害。酒醉后会出现头痛疲劳的症状。所以很多人都会问，有没有比较醒酒的水果？
西瓜
西瓜味甘寒，具有清热解暑、除烦止渴、利尿、降压等功效。喝酒后喝一杯西瓜汁对于预防醉酒很有好处。
因为它进入体内后，能对酒精的吸收产生竞争性的抑制，从而降低血液中酒精含量。
另外，西瓜汁有明显的利尿作用，能促使酒精更快的排出体外。
柚子
吃柚子可以解酒，在《本草纲目》中已有记载。喝完酒醉后，想消除酒在嘴里的恶臭，可将柚肉切成丁状，再蘸适量白糖吃，即可恢复口气清新。
西红柿
生吃蕃茄或喝番茄汁，都可以起到解酒的效果，不过后者的解酒效果更为明显。因为番茄中有特殊的果糖成分，能加速酒精分解和吸收。
所以一次饮用超过300毫升的番茄汁，能很快摆脱酒后眩晕状态，使酒醒过来。
葡萄
葡萄酒中富含酒石酸，可与酒精发生作用而生成酯类物质，从而达到解酒的目的。若在饮酒前食用，也可有效防止醉酒。平时吃保肝药比吃葡萄更重要。
香蕉
酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。
萝卜
萝卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生萝卜；或以生萝卜捣汁，调适量红糖饮服；亦可用萝卜籽煎汤饮服。如将萝卜切成丝，加醋和糖凉拌，即为糖醋萝卜丝，食之既清凉酸甜，又爽口解酒，对防治醉酒大为有效。
橄榄
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。
柿子
柿子含有单宁和可分解酒精、加速酒精氧化、促进血液中乙醇氧化的酶，柿子含高糖、高钾、多水等功效，可发挥利尿剂的功效，有助于人体排泄酒精。
它的有机酸和单宁能促进消化，加快酒精的分解。柿中维生素C含量是柑桔的3~4倍，而且富含维他命C也有护肝的功效。