二三月份水果?

缑闻花 提问于:2022-05-16 18:29:50
二三月份水果?不知咋搞得,真诚求助。
5个回答
回答于:2022-05-16 18:29:57

2月3月应季水果有菠萝,草莓,香梨,樱桃,柑橘等。

1、菠萝。三月份正是菠萝采摘的季节,菠萝营养丰富,成分包括糖类,蛋白质,脂肪,维生素A,维生素C,蛋白质分解酵素及钙,磷,铁,有机酸等,尤其以维生素C含量最高。

2、草莓。是一种喜温凉的植物,一般在春季成熟,3月份正是吃草莓的最佳季节。草莓营养价值丰富,被誉为是水果皇后,含有丰富的维生素C,维生素A,维生素E,维生素B1,维生素B2,胡萝卜素,叶酸,铁,钙,花青素等营养物质。草莓的维生素C含量尤其高,比苹果,葡萄都高710倍。

3、香梨。春天最适合吃梨,尤其是三月份。梨中含有大量的维生素A,胡萝卜素,蛋白质,糖类,钙,磷等,梨有降低血压,清热镇静的作用,春季常吃梨,可减轻并能有效地治疗春季季节病。

吃水果的最佳时间。

1、水果宜在饭前吃。很多人在吃水果的时间上,存在一个极大的误区,把水果当成饭后甜品,其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收。水果中的果胶有吸收水分,增加胃肠内食物湿润程度的作用,因此饭后吃水果还会加重胃的负担。

2、饭后一小时吃水果。台湾一教授提出见解,强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是水果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病的能力。

回答于:2022-05-16 18:30:03

2月份的水果有

1、甘蔗

甘蔗含有丰富的糖分、水分,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。

2、荸荠

荸荠又称马蹄,不仅可以促进人体代谢,还具有一定的抑菌功效。荸荠中磷的含量很高,磷元素可以促进人体发育,还可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。

3、梨

梨是冬季的当家水果,它味甜多汁又便于保存,几乎从秋季开始一直能够吃到第二年的春天。

4、柚子

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。

5、橙子

橙子有很高的食用,药用价值。橙子起源于东南亚。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉,果肉可以用作其他食物的调料或附加物。

回答于:2022-05-16 18:30:10

三月份应季水果有菠萝。

菠萝原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带,16世纪从巴西传入中国。现在已经流传到整个热带地区。其可食部分主要由肉质增大之花序轴、

螺旋状排列于外周的花组成,花通常不结实,宿存的花被裂片围成一空腔,腔内藏有萎缩的雄蕊和花柱。叶的纤维甚坚韧,可供织物、制绳、结网和造纸。

菠萝营养价值菠萝果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。每100克菠萝含水分87.1克,蛋白质0.5克,脂肪0.1克,

纤维1.2克,尼克酸0.1毫克,钾126毫克,钠1.2毫克,锌0.08毫克,碳水化合物8.5克,钙20毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.08毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.02毫克,维生素C8~30毫克,灰分0.3克,另含多种有机酸及菠萝酶等。

人民网菠萝是最好的春季养生水果

回答于:2022-05-16 18:30:16

马上就要步入三月份了,三月份吃什么好?三月份吃什么,是很多网友关心的问题,养生网小编今天告诉您三月份适合吃什么水果

三月最适合吃的水果是菠萝,菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。三月份吃菠萝的注意事项

菠萝可不是人人都能吃的,有过敏体质者应慎重食用;过去吃菠萝有过敏史者,则应禁止食用。

回答于:2022-05-16 18:30:23

二三月的水果有很多种,例如青枣,芒果,橙子,枇杷,柑橘,牛奶焦,菠萝,草莓,圣女果,橙子,苹果等等。这些水果都含有钙,铁,维生素,蛋白质等营养物质,适量吃对人体健康有很大好处。

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