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降尿酸的水果有哪些

编辑:荣飞娴
发布时间:2024-05-16 08:08:37 阅读:0
降尿酸的水果有哪些

降尿酸的水果有哪些

降尿酸的水果有猕猴桃、樱桃、西瓜、葡萄、梨子、青梅等。其中猕猴桃可以说是水果中的Vc之王,而且猕猴桃中还有碱性成分可以中和过高的尿酸。樱桃花青素成分还能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收,对于痛风患者尤其适用。

尿酸高的人最好吃含有维生素C多的水果,有利于降尿酸,例如桔子、酸枣、番石榴、猕猴桃等,都是属于降尿酸的水果。

最降尿酸的水果是樱桃,其中的花青素对降尿酸有一定帮助。而降尿酸的水果还有梨子、西瓜、椰子、苹果、菠萝、橘子、葡萄、猕猴桃、香蕉、木瓜等。

猕猴桃

猕猴桃可以说是水果中的Vc之王,而且猕猴桃中还有碱性成分可以中和过高的尿酸。猕猴桃中还含有丰富的钾离子,可以促进尿酸经尿液代谢。

樱桃

樱桃味甘微酸,性温,具有补中益气,祛风胜湿的功效。据报道,樱桃花青素成分还能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收,对于痛风患者尤其适用。

西瓜

西瓜果肉味甜,能降温去暑,种子含油,可做消遣食品,果皮药用有清热利尿,降血压之效。尿酸高要多吃西瓜增加排尿,有助于排尿酸。

葡萄

葡萄性平,具有补气血,强筋骨,利小便的作用。葡萄也是一种碱性的水果,含嘌呤比较少,果汁水分比较充足,利于尿酸高、痛风患者食用。

梨子

梨子它的味道甘酸,而且是属于性凉的,具有生津润燥,清热化痰,解酒的作用。梨的水分多,利尿,尿酸高可以多吃梨。

青梅

青梅的营养也很是不错,常吃不仅能够生津止渴、开胃消食,还能帮助消除疲劳。青梅中还含有较多的儿茶酸,这种物质能帮助收缩肠壁、促进肠胃蠕动,对于便秘能起到一定的缓解效果。

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知识拓展

葡萄是什么季节的水果

葡萄大家都是知道的,在生活中它是一种很常见的水果,味道酸甜,营养价值也比较高,那么葡萄是什么季节的水果,来看一下!

葡萄是什么季节水果

其实葡萄是夏末秋初的水果,当然在葡萄的品种也是不同的,有早熟、晚熟、中晚熟品种,所以成熟的时间也是不同的,一般种植在南方的葡萄,成熟时间大概在六到七月份,如果是在新疆种植的葡萄,大概是在八到九月份成熟,其实大部分葡萄都是在七到十月份成熟的,如果是其它季节成熟的葡萄,都是在大棚种植的。

葡萄的功效作用有哪些

适当食用葡萄,是可以清除自由基的,抗衰老的作用也非常好,还能让人体免疫力增强,也有防治心脏病的作用,预防癌症的效果也很好,同时葡萄也有降低血脂的作用。

葡萄还有保护皮肤、美容养颜的功效,其实葡萄可以更好的保护胶原蛋白,还能让皮肤的弹性得到改善,也会让皮肤更加有光泽,美白保湿的作用也很好,同时葡萄也有抗过敏的作用,保护血管的效果也很好,还能更好的保护消化系统。

以上是小编整理的关于葡萄是什么季节的水果,想要了解更多关于葡萄的信息,持续关注我们!

广州有什么水果

广州有荔枝、香蕉、木瓜、菠萝、芒果、杨桃、石榴、龙眼、西瓜、柚子、三华李等水果,广州是属于亚热带季风气候,气候温暖,光照时间足,降水量比较多,广州夏季时间比较长,广州的特产水果是增城荔枝,一般是6月到7月的时候成熟上市,荔枝颜色鲜艳,果肉厚实核比较小,香甜多汁,还能够提高免疫力。

广州产什么水果

广州是属于亚热带季风气候,气候温暖,光照时间足,降水量比较多,广州夏季时间比较长,广州有荔枝、香蕉、木瓜、菠萝、芒果、杨桃、石榴、龙眼、西瓜、柚子、三华李等水果。

广州的特产水果是增城荔枝,一般是6月到7月的时候成熟上市,荔枝颜色鲜艳,果肉厚实核比较小,香甜多汁,还能够提高免疫力。

香蕉

香蕉在广州是一年四季都有成熟上市的,香蕉鲜艳黄亮,它的形状弯弯的,吃起来绵软细腻,味道香甜,有通便的效果。

木瓜

木瓜在广州是9-10月份成熟上市,木瓜成熟的颜色是黄色,它的口感清甜爽口,有独特的香味,有美容养颜的功效。

三华李

三华李在广州5、6月份的时候成熟上市,三华李的果皮紫红色,它的果粉比较厚,果肉爽脆香甜,吃三华李可以补充血红蛋白。

番石榴

番石榴在广州是5月份左右成熟上市,番石榴是浅绿色的果实,它是皮薄肉厚,吃起来清甜细腻,它具有止泻和消炎止血的作用。

芒果

芒果在广州是5-7月的时候成熟上市,芒果有青色和黄色的,它的香味浓郁,口感醇厚绵软,非常的香甜,芒果有益胃止呕和解渴利尿的作用。

坚果是水果吗

坚果不属于水果,它是一种外皮十分坚硬的果实,通常里面都包含有一粒种子,它是植物的精华部分,营养丰富,含较高的矿物质,维生素,油脂和蛋白质等,多吃可促进生长发育,增加体质,还能降低身体里面的胆固醇,帮助维持血压和血脂的平衡。

坚果属于水果吗

坚果不属于水果,它是一种外皮十分坚硬的果实,通常里面都包含有一粒种子,它是植物的精华部分,营养丰富,含较高的矿物质,维生素,油脂和蛋白质等,多吃可促进生长发育,增加体质。

坚果的功效与作用

1、降低胆固醇

坚果中一般都含有较多的油脂,有些可以榨油食用,通常油脂中含有大量的不饱和脂肪酸,可以降低身体里面的胆固醇,帮助维持血压和血脂的平衡。

2、抗氧化

坚果中还含有丰富的维生素A、维生素B、维生素E等物质,有效调节人体内油脂的转化与分泌,改善皮肤出油、头屑多的现象,还有抗氧化性,起到抗衰老的作用。

3、补充矿物质

坚果中还含有丰富的矿物质,尤其是钙和磷的含量比较多,有助于骨骼的强健,适合青少年儿童食用,而且通过吃坚果保证摄入的矿物质均衡。

坚果品种与产地

常见的坚果有榛子,核桃,花生,杏仁,腰果,夏威夷果,开心果等等,其中榛子,核桃,杏仁,腰果还被称为世界四大坚果,主要产地在我国的河北、江苏、山东、新疆、福建、内蒙古、北京、华北、华中等地区。